Jak se přizpůsobit životu po 30 let

Po zapnutí 30 , začnete přemýšlet o tom, co jste dosáhli tak daleko , a dělat důležitá rozhodnutí pro vaši budoucnost . Například , pokud jste provedli špatné datování rozhodnutí ve svém dospívání a 20s , nyní ječas , aby zjistili, proč se budete držet dělat tyto volby a získat odbornou pomoc na to, jak vytvořit smysluplné a zdravé vztahy . Nebo pokud zjistíte, že jste stále ještě nezralý , pokud jde o přijímání kritiky , možná budete chtít zastavit tento zvyk a poučit se z kritiky . Pokyny dovolená 1

věnovat větší pozornost své fyzické zdraví . Máte-li bojovat s váhou , vyřešit ztrácet nadváhu , které by mohly způsobit další problémy, jako jsou srdeční choroby a diabetes . Je-li rakovina prsu běží ve vaší rodině , si mamograf , takže můžete vědět, jestli jste na riziko tohoto onemocnění . Pokud jste se narodili s vzácným onemocněním srdce , sledovat tuto podmínku s častými návštěvami lékaře . Začněte jíst více vyváženou stravu bílkovin , sacharidů , ovoce a zeleniny .
2

udržení dobrého psychického zdraví . Máte-li bojovat s nízkou sebevědomí a to ovlivňuje váš život obecně , získat pomoc od licencovaného poradce . Během zasedání se zeptat poradce konkrétní a praktické způsoby, jak můžete obnovit své sebevědomí denně a psát tyto metody dolů . Pokud potřebujete řešit konflikt s relativní , nebo přítele , jděte na tuto osobu a uvádět své přání pracovat problémy se ve prospěch vztahu .
3

Narovnejte své finance . Pokud máte kreditní kartu, která má vysoký zůstatek , platí se na zůstatek v každém výplatním termínu , dokud nebudete mít zůstatek , který je zvládnutelný . Pokud jste stále žije doma s rodiči a zaměstnaný , ušetřit část šekem , takže budete mít peníze, aby si byt nebo vlastní dům . Utratit méně peněz, než si vyděláte na různé předměty , a vytvořit nouzový úspor fond pro akce , jako je ztráta zaměstnání nebo nemoc , která snižuje své pracovní doby .
4

Zapojte se do nových aktivit . Pokud jste vždy chtěli , aby se domácí čokoládové bonbony , zaregistrujte se na candy- tvorby kurzu v místním kulturním domě . Nebo pokud máte rádi pomáhají druhým , dobrovolník s místní neziskové organizace , která se zaměřuje na příčiny jste vášnivý .