Přírodní způsoby, jak pomoci s Acid Reflux

Kyselý reflux ječastý problém , ale konkrétní potraviny, a podmínky, které lze nastavit po útoku se liší mezi žaludečních šťáv trpí . Nakonec budete moci spojit více potravin s světlice -up , a může být schopen přizpůsobit svůj jídelníček podle toho . Můžete být schopni se vyhnout léky, které se snaží některé byliny a domácí opravné prostředky , které mohou zmírnit příznaky kyseliny reflux , tím, že podporuje trávicí systém . Ocet a Ginger Root

Jablečný ocet může být použit několika způsoby , kdy bojuje žaludečních šťáv útok . Pokud jste se setkali akutních příznaků , pokuste se okamžitě spolknout dvě nebo tři polévkové lžíce neředěného octa . Můžete také vytvořit směs jednu lžičku jablečného octa a půl sklenice vody k pití před nebo po jídle . Tato směs může pomoci zabránit útokům a zklidňuje zažívání . Pokud vaše světlice - up se objevují v polovině jídla , zkuste pít tuto směs s jídlem . Zázvor jezažívací podpory, která může uklidnit příznaků refluxu kyseliny v mnoha různými způsoby . Můžete si koupit kapsle doplňky v obchodě se zdravou výživou , ale mnoho získat nejlepší výsledky při používání zázvoru v organické formě . Zkuste žvýkání kousek kandovaného zázvoru před jídlem , nebo když máte pocit, vaše žaludečních šťáv kopat dovnitř začlenit zázvor do vašich hýbat hranolky a další pokrmy nejméně třikrát nebo čtyřikráttýdně . Heřmánek je takéuklidňující bylina pro trávicí trakt . Vypijte šálek horkého heřmánkový čaj po večeři s kouskem čerstvého zázvoru přidán do čaje .
Jiná nápravná opatření

Aloe vera šťáva může také zmírnit příznaků refluxu kyseliny pokud jsou užívány před jídlem . Aloe šťáva může býttrochu silné a těžké spolknout , tak promícháme s lehkou ovocnou šťávou pokud to nebude zhoršovat své žaludečních šťáv . Pokud nejsou citlivé na laktózu ,sklenici mléka po pěchování jídle může poskytnout úlevu . Žvýkací mandle v ranních hodinách a mezi jídly může také zmírnit trávení . Žvýkat žvýkačku bez cukru po jídle ke stimulaci produkce slin , které bude zředit obsah žaludku .