Jak používat Neti Pot býtClosed - Mouth Odvzdušňovací

Pokud zjistíte, že neustále dýchat ústy , protože nos je příliš ucpané , pomocí Neti Pot vám pomůže vyčistit vaše dutin . Neti Pot , založený na klasickém Indie Ayurveda tradicí , používá fyziologický roztok nucené prostřednictvím vašich nosních průchodů . Jak jste dýchat ve vzduchu , nos filtruje cizí částice, které chrání tělo před nemocí . Příliš mnoho pyl nebo jiné částice mohou způsobit zvýšené podráždění nosních dutin , blokuje své průchody a dělat dýchání obtížnější . Pravidelným použitím Neti Pot , můžete mít nos v čistotě . Věci, které budete potřebovat
Neti Potovým
vody
Salt
Zobrazit další instrukce dovolená 1

1/4 lžičky rozpustí . soli v 1 šálku teplé vody , aby se solný roztok . Chcete-li použít pouze teplou vodou , ne vařící nebo studenou vodou . Roztok se nalije do hrnce , jakmile připraven .
2

nakloňte hlavu mírně na stranu a vložte trysku do nosu , až se vytvoří krásný těsnění . Vaše čelo a brada by měla být u stejné úrovni , ale experimentovat s tím, co je nejpohodlnější . Chcete, aby se roztok volně proudit z jedné nosní dírky přesdruhý , takžeúhel závisí na tom, co je nejlepší pro vaši hlavu .
3

Zvedněte konvici pomalu , aby se roztok teče do jednoho nosní dírky . Ve stejné době , dýchat pravidelně ústy . Pokud se to udělá správně , budeřešení jít do jedné nosní dírky a druhým ven . Pokud kanalizace řešení do úst , nakloňte čelo dopředu více , dokud to jde jen nosem .
4

dechu dovnitř a ven několikrát , a použijte papírový ubrousek , aby sfouknout přebytečný hlen . Zopakujte postup pro druhou nosní dírku , pomocí plnou nádobu řešení pro každou stranu .
5

vysmrkejte po dokončení , pak vyčistit Neti Pot s teplou vodou a mýdlem .