Co je Lactobacillus plantarum

? Mohlo by vás překvapí zjištění, že bakterie mohou být dobré i pro vás . Náš svět se stal zaplaven s antibakteriálními produkty ve snaze zpomalit šíření nemoci . Nicméně , některé bakterie jsou pro nás dobré , a dokonce nezbytné pro udržení dobrého zdraví . Lactobacillus plantarum , L. plantarum , nebo , je jedním z takových výhodné organismus . Mikroorganismy
bakterie jesoučástí našeho světa .

Bakterie jsou jen některé z mikroorganismů v našem světě . Jsou všude , včetně každý centimetr našeho těla . Bakterie jsou jednobuněčné organismy ,skupina, která obsahuje také houby a viry . Ne všechny z těchto malých organismů, jsou škodlivé . Mnohé z nich jsou nezbytné pro naše přežití .
Trávicí systém
Čerstvá zelenina

V našich tlustého střeva a část tenkého střeva lze nalézt miliony užitečných bakterií . Pomáhají naše těla trávení rostlinného materiálu a dáváme jim bezpečné prostředí k životu palců Tento druh spolupráce , kdy oba organismy prospěch , se nazývá mutualismus .
Narušení systému

některé léky mohou narušit střevní mikroflóru .

někdy škodlivé bakterie vstoupí do našich těl . E. coli jebakterie , která žije přirozeně v našich dvojtečky , aleškodlivý kmen může být škodlivé nebo smrtelné . Někdy , když jsme nemocní , bereme léky klasifikované jako antibiotika , které ničí bakterie . Kromě zabíjení nežádoucí bakterie , ale také zničit prospěšné bakterie, které řádky naše tlustého střeva , což může způsobit střevní úzkost , jako je průjem . Lactobacillus plantarum pomáhá obnovit rovnováhu , že antibiotika mohou narušit .
Udržování dobrou rovnováhu
život v rovnováze

Lactobacillus plantarum se nachází v lidských slinách a v některých kulturách zeleniny , jako zelím a korejské sešít , kimchi . Výživa poradce a autor Donna Gates tvrdí, že L. plantarum je jedním z nejdůležitějších bakterií v našich systémech , protože je obecně imunní vůči antibiotikům . To znamená, že L. plantarum je vždy k dispozici k udržení zdravé rovnováhy v našem tlustém střevě . Jiné zdroje L. plantarum jsou ve věku čedar nebo švýcarské sýry a fermentovaných potravin , jako okurky a kynuté pečivo , tak dlouho, jak tyto potraviny nebyly tepelně ošetřený po fermentaci.


Výhody

Udržování dobré střevní flóry rovnováhu znamená, že naše tělo může absorbovat živiny snadněji . To také pomáhá chránit sliznici tlustého střeva a brání vstřebávání škodlivých bakterií do krevního řečiště . Dobrý zažívací zdraví přispívá k dobré celkové zdraví .