Lemon čistící Dieta

Lemon čistící dieta , také známý jako Master Cleanse , jehubnutí detoxikační režim, trvající deset dní. Konzumace pouze limonádu a vodu , jednotlivce, kteří se snažili tvrzení Lemon čistící dieta se cítit nárůst energie a celkově lepší pocit pohody . Detox čistící také pomáhá eliminovat toxiny a volné radikály z kůže , ledvin a jater , který umožňujetělu běžet na efektivnější úroveň . PředLemon čistící dieta

Než začnete Lemon čistící prostředek stravy , budete muset přestat jíst pevnou stravu , aby sižaludek připraven na 10 dnů očistit . Tři dny před čistí , začněte jíst pouze syrové ovoce a zeleninu . Na druhý den před začátkem , jíst pouze přírodní ovocné a zeleninové šťávy; a poslední den před , konzumovat pouze čisté pomerančové šťávy . To pomůže snížit toužení jídla a hlad během začátku očistit .

Každý den Lemon Cleanse stravu , budete pít 60 oz z limonády směsi , navíc až 64 uncí filtrované vody . Chcete- mix celý den stojí za to limonády , kombinovat 60oz filtrované vody , 12 lžic organické čerstvé citronové šťávy , 12 lžic organického třídy B javorového sirupu a jeden půl lžičky kajenského pepře . Kombinovat důkladně a pít po celý den , takže novou dávku pro každý z 10 dnů.
Salt Water Flush

vyčistit trávicí trakt během Lemon Cleanser stravy , mnoho lidí používá se slanou vodou flush nebo projímavé čaje . Chcete-li se slanou vodou flush , kombinovat jednu lžičku mořské soli s 25 uncí filtrované vody , a konzumovat úplně každý večer . To pomůže odplavit toxiny ve střevech a tlustého střeva , protože neexistuje žádné jídlo ve střevech . Celým

Projímadlo čaj by se měl každý večer pokud je to žádoucí místo slané vody spláchnutí . Čaje , které obsahují Senna práci vytlačit odpadu ze střev , ale neměl by být používán dlouhodobě , aby se předešlo zdravotním rizikům spojeným s bylinkami , jako jsou křeče nebo toxicity .
PoLemon Cleanser Dieta

Po 10 dny očistit , začlenit potraviny zpět do systému stejným způsobem , že byla pořízena ven. Na první den , pít nic jiného než čistá pomerančová šťáva , pak Ovocné a zeleninové šťávy , a na třetí den můžete začít jíst pevnou ovoce a zeleniny . Po třech dnech , budete moci jíst bílkoviny a obiloviny kromě ovoce a zeleniny .