Domácí lék očistit dvojtečku

tlustého střeva jedůležitá eliminace systém . Tělo se hromadí odpad z interních procesů a z trávení potravy a nápojů . Poté, co vzal to, co potřebuje od potravin ,tělo pošle nežádoucí materiály do tlustého střeva . V tlustém střevě , se tyto odpady stanou fekálie , který se odvádí stolice . Čištění tlustého střeva pomáhá zbavit tělo toxinů a odpadů , které mohou způsobit onemocnění . Domácí opravné prostředky očistit tlusté střevo jsou přirozené a jednoduché způsoby, jak detoxikovat tělo . Pijte hodně vody

Voda jeskvělý způsob, jak vyčistit střeva . Tím, pít dostatek tekutin ,tělo je schopen odplavit nečistoty , nečistot a škodlivých látek . Voda se dostane do všech systémů v těle a poskytuje celkové tělesné očistit . Je také potřeba vody provádět důležité procesy v těle a udržet chemikálií v těle v rovnováze. Voda se také zastaví zácpy tím, že volné , vodnaté stolice . S časté pohyby střev , je nejlepší způsob, jak odstranit výkaly a čištění tlustého střeva .
Jíst ovoce a zeleninu

Dalším dobrým způsobem, jak podpořit pohyby střev , je tím, že jí více ovoce a zelenina . Tyto potraviny jsou bohaté na vlákninu . Vláknina jelátka, která dodává většinu na výkaly , takže stolice velké a měkké , takže mohou snadno přenést přes konečník . Čerstvé ovoce a zelená listová zelenina jsou nejlepší , ale je také potřeba celozrnných výrobků pro vyváženou stravu .
Cvičení pravidelně

Cvičení je další způsob, jak stimulovat tlustého střeva svaly . Jakýkoliv druh fyzického pohybu pomáhá získat střevní svaly v pohybu . Chůze , jogging , tanec a veslování jsou jen některé z aerobních cvičeníosoba může využít . Máte-li přístup do klubu zdraví , cvičení kurzy a cvičení zařízení může také pomoci tlustého střeva čistí .
ZkusteFast

Půst umožňujetělo vyčistit a opravit sama o sobě . Tělo je schopné léčení sebe , ale tam jeomezené množství energie k dispozici . Když je jídlo jedl ,tělo vynakládá spoustu energie, zpracování potravin. Ale pokud ne , jídlo se konzumuje po dobu několika dní ,tělo má energii pro samočištění . Rychle může trvat jeden den nebo jeden měsíc. Krátké půsty z několika dnech lze udělat doma , ale měsíc - dlouhý půst musí být provedeno ve zdravotnickém zařízení . Většina lidí může udělatjedno-až čtyřdenní rychle bez jakýchkoli problémů .