Jak detoxikovat tělo od škodlivých chemikálií,

je vaše tělo neustále vystaveny toxinům nemoc-působit , které vyplývají z látek znečišťujících životní prostředí , umělých látek v potravinách , a léky . Pokud se toxické látky zůstávají v těle po dlouhou dobu , může utrpět poškození trávení vašeho těla , snížit váš metabolismus , a bolet játra . Existují způsoby , nicméně , jak odstranit tyto látky z těla . Pomocí následující preventivní prostředky , můžete bezpečně a účinně detoxikovat své tělo od škodlivých chemikálií . Pokyny
1

konzumovat potraviny bohaté na antioxidanty každý den . Antioxidanty působí tím, že zlepší váš imunitní systém , aby vám vaše tělo odplavit toxiny z vašich buněk . Můžete získat výhody z antioxidantů jíst každodenní ovoce a zeleniny , jako jsou švestky , paprika , rozinky , brokolice a jahod . Můžete také odvodit antioxidanty z doplňků , jako je vitamin C. Jezte alespoň 2 šálky výše uvedených potravin, které mají pomoci zbavit tělo toxinů .
2

konzumovat rozpustné vlákniny očistit své tlustého střeva . Rozpustná vláknina , jako je psyllium , se snadno rozpouští v trávicím systému . Psyllium tvoří velkou gel v tlustém střevě , které se váže na odpadní látky a toxiny a vyprázdní je z vašeho systému . Najdete psyllium prášek nebo kapsle v místní lékárně .
3

pít 2 litry vody denně . Pitná voda odpovídající vám pomůže odplavit toxiny a zvýšit váš metabolismus a zároveň vyživuje buňky . Pijte filtrovanou nebo balenou vodu , aby se zabránilo špatné prvky vody z vodovodu nebo veřejné kašny na pití .
4

Cvičení po dobu třiceti minut nebo více denně . Cvičení stimuluje všechny orgány . To zlepšuje krevní oběh , stimuluje játra k odplavování toxinů choroboplodné zárodky a podporuje vylučování přes ledviny , kůže a trávicího systému .
5

Vyhněte se vystavení toxinů , jako jsou cigarety a jejich kouř , kofein v nápojů a potravin s vysokým obsahem nasycených tuků . Tyto škodlivé toxiny mohou mít vliv na vaše metody detoxikace . Také se snaží omezit používání chemických čisticích prostředků na bázi a výrobků pro osobní péči , jako jsou zubní pasty , šampony a deodoranty; místo toho se rozhodnout pro výrobky s přírodních surovin .