Jak to udělat Master Cleanse

Master Cleanse jedost intenzivní proces . Ale stejně jako cvičení ,intenzivnějšítrénink , tím kratšídobu trvání. Jedná se o směs, pití , který byl vytvořen jako " limonády " , čímž se získá tělo energii během dne . K dispozici je takéčást, která očišťuje tělo zálohovaných toxinů a odpadů , které se koná ve večerních hodinách . Aby bylo možné vytáhnout to pryč , budete potřebovat velkou sílu vůle , a ze všeho nejvíc , disciplínu . Věci, které budete potřebovat Sims 3 1 - litrových lahví
javorový sirup
citrony
kajenský pepř
Mořská sůl
Zobrazit další instrukce
1

Odstraňte smetí . V první části Master Cleanse , musíte odstranit všechny špatné potraviny ze svého jídelníčku . To zahrnuje smažené potraviny , zpracované potraviny , rafinovaných potravin a potravin, které mají vysoký obsah nasycených tuků .
2

Ulehčí cestu dovnitř Jste udělatjednoduchost ve fázi první tři dny před skutečný očistit začíná . To je , aby se vaše tělo přizpůsobí tekuté kalorie . Na první den , budete jíst nic jiného než ovoce a zeleniny . Na druhý den , budete pít šťávy z ovoce a zeleniny . V den předtím, než začneterychle , budete pít 2 litry čerstvé vymačkané pomerančové šťávy smíchané s vodou a 2 lžíce . z javorového sirupu po celý den .
3

Vytvořte si limonádu . První věc, kterou ráno , budete muset připravit svůj denní limonádu . Mix 14 lžíce . citronové šťávy , 14 lžíce . z javorového sirupu , 1/2 lžičky . z kajenského pepře a 2 litry vody společně . Rozdělte ji na dvě ze svých lahví o objemu 1 litr a doplňte na druhou láhev s vodou .
4

Pít limonádu . Kdykoli máte pocit, hlad , vzít pár záběrů z limonády a honit ho s trochou vody . Na 2 litry je celý váš denní množství , takže se ujistěte, rozložil ji . Chcete-li skončit ve večerních hodinách bez limonádu , tak dávejte pozor na tempo nastavené pro sebe .
5

flush . Tato část se provádí ve večerních hodinách poté, co jste spustili z limonády . Vyplňte jeden z vašich litrové lahve s vodou o pokojové teplotě a polévkovou lžíci mořské soli . Shake it up opravdu dobře a pít to všechno dolů . Nemusíte mít nutně supění vpravo dolů jedním dechem , ale pít ho nepřetržitě, dokud je to pryč .
6

Buďte připraveni na evakuaci . Po asi 30 do 60 minut se budete muset vzít hodně výletů do koupelny . To je místo, kde budete splachování trávicí trakt zálohovaných výkaly . Zůstaňte v těsné blízkosti koupelny , dokud vaše stolice se dostali do bodu, kde jsou větší než 15 minut od sebe . Ty by pak měly být bezpečné jít o vaší večer jako obvykle .
7

postup opakujte . Nyní postupujte stejně každý den po dobu tří až sedmi dnů. Poté, co váš poslední den čistí , to údobí snadné přesně tak, stejně jakosnadnost fáze , ale v obráceném pořadí . Líbípomerančový džus na první den , šťávydruhý den , že ovoce a zeleninatřetí den a pak se vraťte ke svému pravidelnému jídelníčku .