O brambor půstu

Bramborový půst je používají lidé, kteří chtějí zhubnout rychle . Kupodivu , tento high - škrob , high - carb jídlo je pozoruhodné hubnutí nástroj , když se jí výhradně a za správných podmínek . Pokud plánujete brambory rychle , měli byste se poradit s lékařem nebo dietologem , než začnete , aby se ujistil , že vaše tělo bude schopen zvládnout tento jedinečný dietu . Historie

Brambory ve samy o sobě nejsou příliš výkrm . Nicméně, když oni jsou jeden jako hranolky, " plně naložené " se slaninou , sýrem , zakysanou smetanou a máslem a podáváme šťouchané s plnou šálek smetany , které se staly mimořádně špatné pasu . Brambory rychle je založen na myšlence, že pokud jsou podávány správně , brambory obsahují velké množství nezbytných vitaminů a minerálů a může skutečně pomoci zhubnout pomocí očisty systému v průběhu asi 48 až 96 hodina .

Význam

zejména rychle je zvláště zajímavá pro mnoho lidí, protože to nevyžaduje složité čistky nebo spotřebu podivných a neobvyklých potravin a šťáv . Pokud tak učiníte brambory rychle , jednoduše jíst brambory po dobu dvou dnů . Mohou být připraveny jakýmkoli způsobem chcete , pokud nejsou smažené a můžete sezona je s téměř jakoukoliv koření se vám líbí . Nicméně , není možné přidat máslo , slaninu , kyselou smetanu nebo sýr . Tvrdé jádro bramborové nejrychlejšího jít ještě o krok dále a pít pouze brambor kůra čaj z vařených brambor slupky a minerální vody během tohoto období . Nicméně , tato hranice na " pití divné věci " , takže každý rychleji může učinit toto rozhodnutí jednotlivě . Na konci své rychle , jíst pouze čerstvé ovoce a zeleninu po celý 24 hodin před znovuzavedením jiné potraviny .

Výhody

Zastánci brambor rychlé tvrdí, že vám umožní ztratit až 10 liber za co nejméně dva dny. Mezi další výhody patří klidnější , spolehlivější trávicí systém a pravděpodobně mnohem slabší touhu po hranolky . Mnozí dokonce uvádějí, že jejich mysl je klidnější a jasnější po brambory rychle , což jespolečný účinek řádně provedeného půstu .
Mylné

Mnoho lidí si myslí , že půst může být provedeno pouze tím, že odmítá všechny formy jídla nebo pití . Nicméně , většina typů půstu skutečně vám umožní pít vodu a nějakou formu obživy , pokudrychle bude trvat déle než 24 hodin . Nicméně ,výživa je přísně regulován zdraví nebo náboženských směrů ve většině případů . Pokud váš rychlý je úspěšný , můžete být v pokušení , aby ho okamžitě zkuste to znovu . To nebude fungovat , protože časem se vaše tělo bude zvyknout si na půst a přestanete zhubnout , pokud nechcete dát si přestávku mezi půst .
Úvahy

brambor rychle není pro každého . Měli byste zvážit , kdo všechno bude znát váš rychle , zvláště pokud žijete s dospívající nebo pre- dospívající dívky , kteří mají tendenci najít půstu fascinující a často se snaží napodobit to s katastrofálními výsledky . Také většina hubnutí půst vyžaduje jeden nebo více klystýry , které mohou být bolestivé a nepříjemné , a je třeba se vyhnout , pokud máte citlivou gastrointestinální systém .
Varování

před dělá nějaký druh rychle , včetně brambor rychlé , poraďte se s lékařem nebo dietologem , aby se ujistil , že bude stále dostatek vitamínů a živin během půstu . Nikdy se rychle, když jste těhotná , nebo máte-li cukrovku nebo onemocnění srdce . Půst jakéhokoliv druhu mohou mít i nepříznivý vliv na způsob, jak léky na předpis, a dokonce i některé bylinné doplňky vliv na vaše zdraví a duševní stav , takže požádejte svého lékaře o všech lécích, které v před zahájením své rychle .