Jaké jsou výhody ledový zelený čaj ?

Zelený čaj je vyroben ze stejného druhu listů, které pravidelně černý čaj a exotické bílé čaje jsou vyrobeny z . I když je bílý čaj sklízejí čajové listy jsou velmi mladé , zelené a černé listy jsou sklizeny ve stejnou dobu . Rozdíl je v tom , co se stane poté, co listy se sbírají . Černé čajové lístky mohou oxidovat a kvasit po škubání , zatímco zelené čajové lístky jsou relativně čerstvé . Zelené čajové lístky se suší , není fermentovaný , aby více prospěšných antioxidantů a flavinols jsou preserved.The nejlepší zelený čaj pro vás jezelený čaj si vařit sami . Komerční čaje často přísady a sladidla v nich , které nejsou prospěšné a zředí nápoj tak, že již není čistý zelený čaj . Uvařte si to sami a chuť s vaší oblíbené sladidlo; horký nebo ledový , domácí zelený čaj má stejné výhody . Epigallocatechin Gallate ( EGCG )

EGCG jesilný antioxidant silně přítomné v zeleném čaji . Ant -oxidanty mají prospěch člověka tím, že brání škodlivé chemické reakce v našem těle , které podporují chorobu . Tyto chemické reakce , způsobené volnými radikály ( abnormální molekul ) , jsou považovány za částečně zodpovědné za vyvolání rakoviny , protože rakovinné buňky jsou buňky, které rostou abnormálně v těle .
Fluorid

Pití zeleného čaje může podporovat zubní zdraví , protože obsahuje fluorid . Fluorid chrání ústní růstu bakterií , což pomáhá zabránit dutin . Ústní bakterie přilákat drobné kousky potravy pro ně , aby mohli nakrmit . Jídlo lpí na zubech a stáváškodlivé nahromadění , že kabáty a začne rozpadat zubní sklovinu , což způsobuje dutiny . Fluorid vytáhne dutin u zdroje . Jeden šálek zeleného čaje se doporučuje denně pro zdravé zuby , spolu s normální hygieny režimu .
Hubnutí Dodatek

stejný antioxidant , který pomáhá bránit abnormální růst buněk je také má podporu hubnutí tím, že drží buňky absorbovat abnormální molekuly . Molekuly jsou tráveny jako odpad , což naše tělo absorbovat více živin . Zelený čaj je také předpokládá , že způsobují tukové buňky k oxidaci a rozebrat rychleji , což způsobuje naše tělo rozebrat stávající tuk . Tři až pět šálků zeleného čajedenně jsou řekl, aby byldobrým doplňkem zdravé výživy a cvičení na podporu hubnutí .