Jaké jsou výhody a Negativy S rybí olej ?

Ať spotřebována v jeho přirozené formě nebo prostřednictvím doplňků , rybí olej může být velmi prospěšné , když správně spotřebován . Typy

rybí tuk mohou být konzumovány v podobě doplnění nebo jíst ryby , které jsou s vysokým obsahem omega - 3 olejů . Mezi ně patří žralok , makrela, losos a sardinky .
Výhody

Rybí olej se používá ke snížení hladiny triglyceridů , předcházet onemocnění srdce , snižují vysoký krevní tlak , a zmírnit revmatoidní artritidy , ADHD a problémy s ledvinami , mimo jiné .
Nevýhody

rybí olej , podle WebMD , může být nebezpečné , když byl spotřebován nad 3 g denně , což vede k imunitní systémové problémy a možná i zvyšování hladiny cholesterolu v krvi . Nežádoucí účinky v jakékoli dávce může zahrnovat zápach z úst , pálení žáhy , nevolnost a řídkou stolici .
Varování

Pacienti , kteří používají implantovaný defibrilátor by se měli vyvarovat užívání rybího tuku . WebMD také doporučuje, aby lidé s onemocnění známé jako familiární adenomatózní polypózy vyhnout doplňky kvůli zvýšenému riziku rakoviny . Ti, kteří s bipolární poruchou a depresí by měli konzumovat rybí olej s opatrností .
Interakce

Rybí olej může ovlivňovat s jinými léky , jako jsou některé antikoncepční pilulky , léky na vysoký krevní tlak a orlistat . Péče by měla být použita , když se vezme srážení krve léky stejně. Před náročné rybí olej s jinými léky , poraďte se s lékárníkem , aby se zabránilo vážným reakcím .