Praktické nápady pro Duchovní rozvoj

Existuje mnoho věcí, které budete chtít vědět o sobě , stejně jako svět kolem vás . Možná se divíte, proč jste naživu , a co je Váš důvod na této zemi je . Jak jste si projít své každodenní činnosti , nastane mnoho příležitostí k duchovnímu rozvoji . Zde jsou některé nápady , které vám pomohou na cestě k vašim duchovním cílům . Meditovat Denní
Žena přemýšlí .

Meditace nemusí zahrnovat New Age hudba , jóga zkroucení nebo hořící kadidlo pro vás těžit z mnoha výhod duchovní praxe , Pravá meditace je třeba vůbec nic . Meditace se zavírá oči a objala všechno kolem vás prostřednictvím vašich smyslů . Pohybující se kolem zesílených zvuků , najít kontaktní místo ve své mysli tím, zobrazující květinu nebo barvu, která vám dává pocit, teplo , nebo si představit místo, které jste byli. Zrušte svou mysl od jakýchkoliv myšlenek a jen soustředit jen na to, co jste si vybrali . Ubytujte se v tomto " místě " po dobu několika minut a zvýšit svůj čas o pár minut každý týden . Můžete to udělat cvičení , ať jdete kamkoliv , na rušném , přeplněném vlaku , během přestávky na oběd , nebo někde v přírodě . S rostoucí praxí , nebuďte překvapeni, pokud nápady nebo obrázky najednou pop do vaší hlavy , jasnost a postřehy jsou jen některé z mnoha výhod, které zažijete . S denní meditační praxi , bude duchovní poznatky stanouběžnou součástí vašeho života , odměnou vám s pochopením a inspirace .
Dát to, co si přejete obdržet
Lidé projevovat lásku .

Aby růst duchovně , musíte pustit ego a otevřít své srdce k soucitu . Mahatma Gandhi to řekl nejlépe . " Ty musíš být tou změnou, kterou chceš vidět ve světě . " Pozitivní , milující myšlení směrem k lidskosti jedar, který si dávat nejen ostatním , ale živit v sobě . Místo toho, aby se zlobit na osobu, která je svinský na stolní dochucovací počkání přidat cukr a mléko do kávy , cvičit trpělivost a vidět jej jako součást své lekce směrem k soucitu . Úsměv na ostatních dříve, než oni mají šanci se usmívat na vás , nebo držet otevřené , že starší člověk a ne jen hezké holky dveře . Dejte o sobě , aniž by očekával něco na oplátku , jen trávit čas s někým nebo stelefonní konverzace jsou způsoby, jak dát nezištně sebe
být vděčný za to, co máte

Děkuji .

Mnozí z nás projít každý den za účelem získání něčeho , ať už je tourčité množství peněz ,konečný kariérní cíl nebosen , které je třeba ještě splnit . Být naštvaný nebo utrpení za to, co nemáme , je neplodný , místo toho , myslím, že to, co máte . Myslete na lidi v blízkosti vámi a připravit si v duchu seznam , který jste vděčná . Pokud nevědí , jak se cítíš , proč ne jim říct ? Přemýšlejte o tom, co jste dosáhli a všechny ty věci , které se vám stalo , že jste vděčný. Vzhledem chvilku být vděčný cítí dobře , protože to nám dává naději, a byl si vědom možností . Být vděčný zvyšuje optimismus a pozitivita , což ovlivňuje každý aspekt našeho života .