Jak zapnout ložnici v Stres mlátit Sanctuary
Tento článek upozorňuje jednoduchých technik , které můžete použít , aby se váš pokoj na stres snižuje útočiště . Návod dovolená 1
Výzkum ukazuje, že 75 % -95 % všech návštěv u lékaře jsou kvůli nějakému stresu související problematice . Stres jeemocionální a fyzické reakce na všechno, co se děje kolem vás . Se všemi stresu se setkáváme u našich domovů , musíme místo přijít domů a odpočívat . To je vaše ložniceideální místo k transformaci do stresu zdarma svatyně . Přitom není tak těžké, jak si můžete myslet . Zapnutí ložnici do stresu zóně lze provést za méně než den, pokud máte ty správné prvky . Zde jeseznam Musíte mít , pokud chcete získat super stres buster ložnici .
Přidat vodu
jeden jistý způsob, jak oheň pomoci proměnit váš pokoj na uklidňující , stres snižuje svatyně je na přidat zvuk vody . Ti malý konektor na vodní fontány jsou skvělé pro to . To vám dává cenově dostupný způsob, jak pozvat zvuk vody do jakéhokoli prostoru . Ty je možné zakoupit se ve vašem místním obchodě pro jak malý jak $ 15 - 20 dolarů. Můžete také použít CD, které má zvuky tekoucí vody a vodopády na to jako alternativu .
2
Rostliny
Přidání zařízení do každé místnosti bude dátpřirozený a uklidňující , venku efekt . Přidat nějaké živé rostliny do svého pokoje , aby právě tohle . Dejte jim v rozích a nikde jinde se hodí a vypadají dobře . Pokud si nejste dobře s živými rostlinami , můžete vždy použít ty hedvábné . Existuje spousta z nich, které vypadají přesně jako skutečná věc . Rostliny, které vypadají tropický jsou skvělé pro to . Je možné, aby vám pocit, že jste na ostrově dovolenou .
3
Vůně
Kromě vody a rostlin , chcete ujistěte se, že naplní celou místnost s vůní , která je příjemná na vás a má uklidňující účinek . Tato technika se nazývá aromaterapie . Některé velké aromaterapie vůně jsou heřmánek , vanilky a levandule . Tyto vůně jsou dobře známé pro své zklidňující a zklidňující , pnutí účinky . Můžete si je v olejích , potpourri , svíčky a stěny zásuvné moduly jen abychom jmenovali alespoň některé . Můžete také získat je do těla sprejů a prášků , které jsou skvělé pro jejich přidání na vaše prostěradla a polštáře .
4
Udržujte jej v čistotě
Udržování čistoty vaší ložnici je nezbytné k tomu, aby jevyhledávaným místem k relaxaci a uvolnění každodenní stres . Nepořádek mate mozek a neumožňuje , kdo jasně myslet . Hezký, čistý pokoj pomůže jen pomoci zbavit se svého stresu tím, že umožňuje , aby jasně myslet a dává vám jeden méně o starost čištění .
Zapnutí ložnici do stresu svobodného celního pásma může být stejně snadné jako přičemž výše uvedené kroky . Provádění těchto jednoduchých změn do vašeho pokoje vám zajistí bez stresu útočiště , aby přišel domů . Zkuste to a užívejte si !
