Jak si vyrobit klidné meditační místnost

Lidé, kteří meditují často je třeba věnovat místnost , prostor nebo prostor v domě pro jejich každodenní meditační praxe . Meditační místnost by měla vytvořit nejen klidné a klidné prostředí, ale také se odráží , kdo jsme . Při navrhování místnosti , některé faktory , aby zvážila jsou umístění , osvětlení , prostředí a osobní pohodlí . Dobrou zprávou je, že nemusíte najmout interiérový designér nebo feng shui pánem , aby klidnou meditační místnost pro vás . S těmito tipy , můžete si vytvořit svůj vlastní klidný meditační místnost . Věci, které budete potřebovat klipart Paint barvu vlastního výběru
Židle
Polštář
stůl
svíčky
kadidlo
kadidlo držák
Zápasy
Váza
květiny
Pictures
CD přehrávač
hudba rozjímání
meditace oblečení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte si místnost ve vašem domě, který je v klidné lokalitě , přehledné a s minimálním vybavením . Měl by mít dostatečný prostor pro židli , nebo pro vás sedět na podlaze . Možná budete chtít malovat pokoj v barvách , které jsou lehké a relaxaci . Světle zelená je jedna z možností .
2

Umístěte židli v místnosti . Meditace židle je také vhodná , a může pomoci meditující udržet záda rovně během meditační praxe . Pokud máte v plánu sedět na podlaze, pak si pohodlný polštář místo .
3

Situovat tabulku vedle na židli nebo sedák . Tabulka by měla být dostatečně velká pro uložení různých předmětů , můžete použít během tréninku . To může také fungovat jako oltář .
4

Udělejte si klidnou meditační místnost tím, že vytvoří ten správný světelný efekt . K dosažení tohoto cíle , umístit několik vonné nebo neparfémované svíčky na stole a po místnosti . Můžete také světlo kadidlo dle vašeho výběru a umístit do držáku .
5

Umístěte vázy s čerstvými květinami na stole . Vyberte obrázek s nastavením , která má uklidňující účinek a také umístit ji na stůl . Tyto obrázky mohou obsahovat scény oceánu , deštných pralesů nebo zvířat . Někteří lidé mohou chtít použít obrázky nebo ikony božstev místo .
6

Použijte CD přehrávač a meditační hudbu ke zklidnění a relaxaci mysli . Hudba může být povaha zní jako , že z moře, velryby nebo padajícího deště . Vyberte si hudbu, která vám může pomoci v klidné náladě .
7

Noste pohodlné , volné obleãení, zatímco v meditaci . Ty by měly být šaty , které používáte pouze pro tento účel a v této místnosti . Alternativou jemeditace plášť . Použitím všech nebo některých z těchto návrhů , aby se v klidu meditační místnost může pomoci lidem , aby de- stres , uklidnit a povzbudit je , aby praktikování tohoto umění .