Neti Pot sůl Návod

Práce na neti hrnec může přinést úlevu těm, kteří trpí alergiemi nebo nadívané - up vedlejších nosních dutin , což může způsobit bolestivé bolesti hlavy . Malý hrnec , obvykle keramika , lze nalézt v lékárnách a obchodech se zdravou výživou a vypadá jako miniaturní konvice s extra dlouhou hubicí . Tento hrnec je použita nalít teplé fyziologický roztok vašimi nosními dírkami , zúčtování je a poskytuje úlevu od sinus tlakem . Salt

Mix 1/8 lžičky . non - jodizované jemně mletý sůl s 8 OZS . teplé vody . Některé Neti hrnce jsou prodávány s vlastními balíčky soli a pokyny pro výrobu směsí . Postupujte podle pokynů , které přicházejí s neti hrnec . Budete potřebovat, aby tuto směs dvakrát , jednou pro každé nosní dírky .
Použití Neti Pot

nalijte solný roztok do vašeho neti hrnce . Nakloňte hlavu dopředu a do strany nad umyvadlem nebo v prázdné vaně . Nakloňte hlavu tak , že jedna nosní dírka je přímo na vrcholudruhé . Umístěte výtokového neti hrnce na otevření nosní dírky , která je na vrcholu . Tip na neti hrnec , až začne proudit do jedné nosní dírky a druhým venvody . Pokračovat nalít roztok nosem , dokudhrnec je prázdný . Dýchat ústy , ne nosem , zatímco roztok se vylije . Odstraňte hrnec z nosní dírky , zapojte že nosní dírky a jemně vysmrkat zrušte všechna zbývající vody .

Vysmrkat a postup opakujte , tentokrát sklápění hlavu na druhou stranu a nalil solný roztok řešení do druhé nosní dírky .
Užitečné tipy

Protect nosní dírky , které mohou být prasklé nebo oprýskané před nadměrným nosu foukání s trochou vazelíny před použitím neti hrnec . Fyziologický roztok v nádobě může spálit podrážděnou vnější povrch nosní dírky , pokud nechcete chránit ji jako první .

Použijte svůj neti hrnec denně , aby se vaše nosní dírky jasné .