Krku a bolesti zad způsobené pronated nohy

Zpět a bolest v krku může mít celou řadu příčin . Někdy ,původ bolesti nenízáda a krk vůbec , ale nohy . Overpronation

pronace jetermín používaný k popisu , jaknoha přirozeně hodí dovnitř jakočlověk chodí nebo běží . Při normální nohy ,pata udeří na zem, anoha valí dovnitř přes progresi kroku . Pronace je důležité, protože tlumí nárazy . Někteří lidé se však vrátit své nohy příliš daleko dovnitř , v pohybu s názvem overpronation . Overpronation se často vyskytuje u lidí s nízkými oblouky a ploché nohy , a to může způsobit bolesti v různých částech těla .
Úrazů

Overpronation může způsobit řadu zranění , a to zejména v běžců . Nadměrné otáčení nohou může způsobit Shin dlahy , plantární fasciitis , vbočený palec nebo Achilles zánět šlach . Overpronation může také způsobit bolesti zad a šíje , protoženoha valí příliš daleko dovnitř , což způsobuje neefektivní chůze , která klade důraz na kolena , boky , krk a záda .

Obuv

správná obuv může pomoci zmírnit vaše krku a zad .

řešení bolesti zad a krku způsobené overpronation by mohlo být stejně jednoduché jako nákup správné boty . Specialitou obchod běží - shoe by měl být schopen analyzovat vaše chůze a pomůže vám vybrat boty proti své overpronation . Nejlepší boty pro overpronaters jsou stabilita nebo řízení pohybu boty . Tyto boty vám pomohou opravit vaše chůze , což by mělo snížit bolest .
Ortézy

Další možností může být vlastní protetiky . Ortézy jsou vložky , které jste vložili do boty pro přidání podpory specifické pro váš typ nohy . Pro overpronator , budeprotetické zabránit nadměrnému otáčení nohy , která se pak opravit vaše chůze a snížit bolesti zad /krku . Pedikér nebo sportovní medicíny specialista bude schopen diagnostikovat váš problém nohou , a předepíše přiměřenou Ortopedické .
Specialisté
lékařem může pomoci diagnostikovat a léčit své bolesti .

lékaře se specializací na podiatry , bude ortopedie a sportovní medicíny vám pomůže určit, zda vaše overpronation jepříčinou bolesti zad . Pokud je to , že může předepsat protetiky a navrhnout další vhodné obuvi . Běžící obchod specialita vám pomůže najít vhodné běžecké boty . Pokud vaše záda a krk jsou z vyrovnání jako důsledku změn ve vaší chůzi ,chiropraktik může být schopen pomoci zmírnit bolesti , jak řešit kořen problému vašich nohou .