Cvičení pro pooperační Zpět chirurgie

S operaci zpět jehlavní proces , ale může výrazně zlepšit kvalitu života , snížení bolesti a zvýšení flexibility . Po operaci zad je důležité, aby se cvičením , které pomáhá zlepšit vaše záda v rozsahu pohybu a zabránilo ztuhlost nebo bolest . Je také důležité , aby se zabránilo opakování zranění zad . Po operaci

Po operaci ,terapeut bude přiřazen k pacientovi a přísné cvičení a vzdělávacího programu bude vyroben speciálně pro potřeby pacienta . Terapeut se bude pravděpodobně soustředit na rehabilitaci svalů v oblasti řezu . Účelem těchto cvičení je posílit svaly , a zajistit, aby se léčit do správné zarovnání , jako jsou svaly , které byly oslabeny kvůli problémům nervové nebo poškození . Malé svaly kolem páteře sám bude pracovat pro zajištění stability . Cviky na nohy budou zahrnuty poskytnout základní svalovou sílu , aby se přispělo k podpoře záda .
Omezení

Bezprostředně po operaci , určitá omezení budou umístěny na pacienta . Zpočátku bude nějaké cvičení zahrnující záda ohnout být omezeny na minimum . Nízká intenzita cvičení, které posilují záda bez ohýbání , tzv. statické cvičení , budou použity , jako ochromit úseků . Proveďte ochromit úsek položením na podlahu s levou nohou rovně a po pravé ohnutá v koleni . S oběma rukama a jejich umisťování za kolenem ,pacient se pomalu zvedne nohu na podlaze a přináší nohy směrem ke stropu . To se táhne hamstringy aspodní části zad , propagaci flexibilitu a hlavní síla .
Pokročilé cvičení

Jakmilepacient dělal trochu oživení a zpět sílu zvýšil , pokročilejší cvičení může být provedena . Jedná se o tzv. dynamické cvičení . Tato cvičení posílit záda a jádro , stejně jako zvyšující se rozsah zadní v pohybu . Cvičení využívající švýcarský míč, plastové koule naplněné vzduchem , kterépacient může sedět na , může být provedena . Posilování cvičení, které lze provádět se pohybuje z polohy vsedě do polohy mostu na cvičení míč . Sedněte si na okraj cvičení míč s rovnými zády . Pomalu chodit vaše nohy dopředu , že jste přenesli zpátky dolů na míč . Pokračovat v chůzi , dokudzpět je kolmá k podlaze amíč je pod ramena . Podrž to po dobu několika sekund , pak pěšky zpět do výchozí polohy .