Jak dát masáž zad

Dobrý masáž zad znamená víc než jen , abyčlověk cítí dobře . To může zmírnit napjaté svaly a zbavuje stresu . Dát masáž zad , není těžké udělat , ale pokud chcete dát dobrou masáž zad , pak se budete muset udělatněco víc, než jen lehce pohyblivé ruce nad hřbetem . Postupujte podle těchto tipů apříjemce vaší masáž zad může cítit dost vděční vám jeden na oplátku . Věci, které budete potřebovat klipart olej
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umístěte láhev oleje v horké vodě asi 10 minut , aby se zahřál jen trochu . Olej se cítit lépe v teple na osoby zádech , než bude nalije na chladný .
2

Nalijte malé množství na osobu, zádech . Jemně šířit olej přes záda a ramena . Použití oleje na oblasti, kterou se třením pomáhá vaše ruce klouzat po pokožce bez štípání . Přidat další olej podle potřeby .
3

Stiskněte podpatky vašich rukou na spodní části zad a pevně , ale jemně vmasírujte směrem nahoru v krátkých pohybů . Udělej to celou cestu až k dolní části krku , a pak práci si cestu zpět dolů .
4

Jemně zatlačte na obou stranách v dolní části páteře pomocí obou palců . Rub až dokud se nedostanete na krk .
5

prohněteme s rukama přes ramena , práci si cestu dolů do spodní části zad . Do této doby , budete pravděpodobně slyšet vzdechy spokojenosti , a můžete to brát jako znamení dobře odvedenou práci .