Co lze udělat pro vyboulený disk ?
Pokud trpíte bolestmi zad nebo křeče způsobené vyboulení ( kýly ) disku , je k dispozici několik lékařských a celostní léčebné možnosti . Váš lékař může chtít léčit své příznaky s bolestí léky řízení nebo terapie , nebo můžete zvážit operaci , pokud jiné způsoby léčby nefungují . Léky
akutního nepohodlí způsobené herniated nebo prasklého disku , zeptejte se svého lékaře předepsat proti bolesti nebo na uvolnění svalů . Běžné léky používané k léčbě bolesti a vypouklé disku jsou paracetamol a ibuprofen ( léky proti bolesti ) a na svaly cyklobenzaprin . Protizánětlivé léky mohou pomoci zmírnit tlak na vaší páteře . Zeptejte se svého lékaře o steroidní nebo nesteroidní protizánětlivé léky k léčbě akutní stav . Možná budete muset vzít kombinace těchto nebo jiných léků .
Podívejte se na chiropraktik
Toto jemožnost, pokud váš vyboulení disk je způsoben odchylkou váš páteře sloupec . Vyškoleni v manipulaci svalů a kostí páteře , můžekvalifikovaný chiropraktik zmírnit křeče a tlak na vaší páteře jemným ruční manipulací . Mnoho chiropraktiků jsou také cvičeni k použití metody elektro - stimulace zvýšit krevní oběh a uvolňovat napětí ve svalech okolních kostí . Možná budete muset navštívit chiropraktik, několikrát v průběhu několika týdnů zažít úplnou úlevu .
Navštívit chiropraktika
Pokud máte chronické potíže , vám může chtít navštívit chiropraktika pro léčbu injekčně steroidy nebo informace o chirurgických možností. Váš osteopat může navrhnout operaci na spinální fúze zcela odstranit postiženou disk , a sjednotit sousední obratle dohromady . Tato operace se obvykle doporučuje pouze jako " poslední instance " léčby herniated disk , když všechny ostatní možnosti se ukázaly jako neúspěšné .
Ice terapie
Použít led balení do oblasti vašeho vypouklé disku 10 až 15 minut každé dva až tři hodiny po celý den . Pokud leží v poloze na břiše způsobí vám potíže , nosí ledový obklad zastrčený do předkapela nebo eso obvazem omotal kolem zad .
Tepelná terapie
Použít vlhké teplo do postižené oblasti , nebo se teplé sprchy po dobu až 20 minut jednou za dva až tři hodin , když jste v bolesti . Pokud používáte ohřívací polštářek , ujistěte se, ženastavení není příliš vysoká , a ne usnout , zatímcovytápění pad je zapnuto . Možná budete chtít střídat teplé a studené terapie k léčbě zpět křeče nebo chronické bolesti disku . Teplo bude uklidnění a uvolnění svalů , aled se otupit svou bolest a dočasně pomoci zastavit nervové křeče .
Stay Active
Pokud je to možné , vezměte dlouhé , pomalé procházky , které pomohou zmírnit svalové napětí a protáhnout svaly kolem páteře . I když můžete být v pokušení , aby zůstali v posteli, když jste se setkali bolest disku , tráví příliš mnoho času vleže oslabí pouze vaše svaly a přispívají k problému .
