Správné tělo Zarovnání

Správné zarovnání orgán do správné polohy kloubů v těle , které nesou největší váhu , zatímco ve stoje . To je důležité pro udržení kloubů, svalů a kostí zdraví . Dobrý Alignment

Když jetělo správně zarovnán ,hlava je rovnoměrně uprostřed mezi rameny . Ramena by měla být na stejné úrovni , apáteř by měla být rovná a úroveň pánev . Obě kolena a kotníky by měly být i mezi sebou navzájem, a nohy skloněn . Distribuce tělesné hmotnosti je pak ještě a vyvážené .
Bad Alignment

klouby nejsou správně zarovnány , tělesná hmotnost není rozložena rovnoměrně , což nakonec vede k nepohodlí kloubů a svalů . Rušivé vyskytuje ve svalech , když jeden sval nebo skupina svalů má kompenzovat nesprávné pohyb vzhledem k nesprávné vyrovnání kloubů . Některé svaly jsou přepracovaní , zatímco jiní slábnou od nepoužívá .
Způsobuje

Bad vyrovnání se vyvíjí z nesprávného držení těla . Průběžně mají nesprávné držení těla při sezení , zvedání těžkých předmětů , chůzi a stání vede k přeskupení vyrovnání kloubů . To vede k nesprávným pohyby svalů a bolesti a nepříjemné pocity ve svalech a kloubech .