Jak se k léčbě hluboké kostní modřinu na kolena

hluboký kostní modřinu na koleně může být velmi bolestivé a vysilující . To je často způsobeno tím, sportovní zranění , dopravní nehody nebo pádu domácnosti . Pokud k němu dojde, budekůže kolem modřinu zase růžovo- červené a je často doprovázen otokem . Hluboký kostní modřina by neměla být ignorována ajednotlivec by se neměl pokoušet těžké ji , a to zejména v případě, že je významné vydutí . Existuje celá řada věcí, které můžete udělat pro snížení nepohodlí , ale možná budete nakonec potřebovat navštívit lékaře, pokud se vaše léčba nepřináší úlevu . Věci, které budete potřebovat klipart Ice bolest
lék proti bolesti
Zobrazit další instrukce dovolená 1

ihned odpočinek zranění . Pokud jste zranil koleno při pádu nebo kolize s jiným sportovce , zatímco konkurenční , přejděte na postranní čáře a zbytek na koleno . Mít trenéra nebo asistenta trenéra pohled na zranění okamžitě a zkontrolujte viditelné známky lomu . Pokudzranění způsobuje výrazné bolesti , přestat hrát , vystoupit nohy a odpočívat koleno .
2

ošetření zranění s ledem . Ihned Umístěte led na zranění a nechte ji tam po dobu nejméně 15 minut . Poté, co byly přezkoumány nebo přijata na místo, kde si můžete odpočinout , zůstat mimo vaše nohy po dobu nejméně 24 hodin. Během tohoto časového rámce , léčbě hluboké modřiny se 15 minut po ledu pro každou bdělou hodinu .
3

Vezměte over-the -counter léky proti bolesti se vypořádat s bolestí a nepohodlí . Léky jako je naproxen, ibuprofen a paracetamol pomůže zmírnit bolest a umožní vám začít pohybovat po 24 - . Až 48 - hodinové období odpočinku
4

Všimněte si, žemodřina bude měnit barvy po den nebo dva . Růžovo - červená modřina se zbarví do fialova a nakonec se na žlutozelený nádech . To je normální . Nicméně , pokud si všimnete jakýchkoli kočička kolem modřiny nebo jakékoli příznaky infekce , kontaktujte ihned svého lékaře . Pokud jste odpočatí a ledový koleno po dobu 24 až 48 hodin nedojde ke zlepšení , obraťte se na svého lékaře . Můžete mít zlomeninu nebo jiný problém, který potřebuje lékařskou pomoc .