Jak zacházet s Bone Chip

? Úlomky kostí - lékařsky nazývané osteochondritis dessicans - nastane, kdyžfragment kosti nebo chrupavky uvolní . To může mít za následek bolesti a jiných příznaků . Je to nejčastěji postihuje kolena , ale může nastat v každém kloubu . Okamžitá léčba nabízí dobrý výsledek a snižuje riziko dlouhodobých komplikací . Pokyny dovolená 1

Zdržet se sportovní a jiné fyzicky náročné činnosti . Americká akademie rodinných lékařů doporučuje udělat to po dobu nejméně 6 až 8 týdnů.
2

Snižovat stres na postiženou oblast . To by mohlo zahrnovat vyhnout určité druhy pohybů a znehybnění na plochu s berle , šle nebo popruhů .
3

Použijte over-the -counter léky proti bolesti zmírnit bolest . Promluvte si se svým lékařem o silnější volbami, pokud tito neposkytují dostatečnou úlevu .
4

Použít led na postižené místo zmírnit zánět a otok . University of Buffalo Sportovní medicína doporučuje 20-30minuta každé čtyři hodiny, prvních několik dní po úrazu .
5

Práce s fyzioterapeutem . On vám ukázat vykonává protáhnout a posílit postiženou oblast . Low - zátěžové aktivity jako je plavání může přispět k udržení fyzické kondice .
6

Promluvte si se svým lékařem o operaci , pokud se příznaky po třech měsících nezlepší . Artroskopické operativy lze odstranit nebo znovu připojte úlomky kostí . Tím se zlepší krevní oběh a funkci kloubů .