Jak chodit do dlah
dlah lze použít během zotavení ze zranění nebo nehody , jako alternativa k vozíku nebo chodec , nebo opravit špatnou formu chůzi . Při procházce s dlah může být náročné , ale může také poskytnout větší osobní svobodu a pomůže posílit svaly na nohou . Pokyny dovolená 1 Ujistěte se, že vaše nohy rovnátka jsou správně namontoványprofesionální , takže se dobře hodí k vašemu tělu . Pokud se i nadále potýkají při chůzi se svými dlah , navštivte svého lékaře znovu pro další montáž a konzultace . Noha - rovnátka technologie stále dopředu a dlah umožňují mnohem větší mobilitu dnes
2
Zapojte své svaly - . Myslíte, že vaše břicho silný a vaše ramena uvolněná , takže budete mít podporu horní část tělo . Podobně , používat ruce . Jemně houpačka své opačné paži vpřed, když vás krok . Hybnost horní část těla bude podporovat pohyb dolní části těla .
3
Umístěte malý polštář pod patou , aby to nějaký výtah . Tato akce bude podporovat přirozenější pozici v chůzi , protože kotníky jsou méně flexibilní dlah . Váš lékař může také doporučit několik možností pro paty výtahů .
Další článek:Jak opravit boty pro Hammer prsty
Předchozí článek:Dětská krku Bolest
Kosti, klouby svaly
- Proč jsem ještě Limp Po Můj Hip Replacement
- Jak se vyhnout zranění při opakujícím se pohybem v High School pásma
- Studené balíčky pro bolest krku
- Boty , které nejlépe vyhovují kostí Spurs
- Sporty , které jsou špatné pro kolena
- Fyzická aktivita Po Léčení Od Multilevel páteře chirurgie
- Kostní modřina Příznaky
- Kolenní problémy kvůli Hmotnost