Jak zacházet s pohmožděný sval šlacha

Váš biceps šlachy , která má dva upevňovací body v oblasti ramen , snaží se pomoci ohnout loket a otočit předloktí . Poranění vašeho biceps šlach může vyplývat z trauma , opakující se pohyb a dislokace . Pohmožděný sval šlacha se obvykle vykazují známky otoku , bolesti a snížená pohyblivost . Pohmožděný biceps šlach mohou být léčeny v několika , velmi úspěšné , způsoby . Věci, které budete potřebovat
ledu
Topení pad
Anti - zánětlivé léky
Doktor jmenování
Zobrazit další instrukce dovolená 1

si trochu odpočinout . Odpočinek jedůležitou součástí léčby většiny zranění . Zbytek pomůže vaše šlachy léčit a předcházet dalšímu podráždění a bolest . Pokud můžete udržet postiženou biceps stabilní s praku nebo kompresní bandáž , otok a bolest, která může vyplynout z pohybu šlachy budou zmírněny .
2

Použít led . Ice pomůže snížit otok a zmírnit bolest v závislosti na Mayo Clinic . Snížení otok pomůže podpořit hojení biceps šlachy . Led může být aplikován po dobu 20 minut v době několikrátdenně . Někteří nález teplo také pomáhá zmírnit bolesti spojené s tvorbou modřin na biceps šlachy .
3

Vezměte protizánětlivé léky . Volně prodejné léky , jako je ibuprofen a naproxen jsou obvykle úspěšné při snižování zánětu a bolesti . Snížení zánětu pomůže dobu zotavení rychlost na pohmožděné biceps šlachy .
4

Promluvte si se svým lékařem . Informujte svého lékaře, každé zranění, které vede ke vzniku podlitin , které se nezlepší , nebo se zhorší . Předpis kortizonu snímků a léky mohou pomoci k úlevě od bolesti a může býtúspěšný součástí pohmožděné biceps šlach léčebného programu . U těžkých zranění , může být doporučena operace .