Opakované Stres zranění Léčba

Opakované stres zranění ( RSI) jetermín používaný pro zánět , svalové napětí nebo poškození tkáně , které mohou vyplývat z nadužívání nebo zneužívání různých částí těla . Společné body pro RSI zahrnují ruce, zápěstí a paže , alepodmínka může také vzniknout v loktech , kolenou , kyčlí , ramen , krku , kotníků nebo nohou . Léčba RSI obsahuje kombinaci odpočinku , léků a prevence budoucích příznaků . Pochopení Opakované Stres zranění

RSI neníspecifická onemocnění . Poněkud , to jetřída podmínek definovaných příčin zranění . Kmen a nadužívání může způsobit jeden z řady konkrétních podmínek , včetně syndromu karpálního tunelu , burzitida , epikondylitidy ( tenisový loket ) , šlach , Shin dlahy nebo únavové zlomeniny . Máte-li jednu z těchto podmínek , budete často dostávat sekundární diagnózu RSI .
Význam vhodnou lékařskou péči

Za účelem získat správné léčby pro váš RSI , budete muset najít lékaře, který zná a aktivně podporuje platnost diagnózou RSI . Přes bolest a nepohodlí, které by vás mohly cítit , někteří lékaři nevěří, že opakující se stresové zranění dojít . Jiní věří, že v platnosti RSI , ale nejsou dobře vybaveny tak, aby ji léčit. V některých případechmůže lékař doporučit operaci jako první linii reakce na příznaky RSI . Zatímco chirurgie může být skutečněeventuální možnost v některých případech je třeba obvykle považovat pouze tehdy, pokud jiné, méně invazivní léčby byly neúspěšné při zmírňování své bolesti nebo potíže s pohybem .
Odpočívá na postiženou oblast

Jako součást léčby , váš lékař vás vyzve k omezení , přestat ani upravit žádné činnosti, které zhoršují vaše zranění . To může zahrnovat změnu své cvičení nebo pracovní rutiny , nebo pomocí zařízení, jako jsou dlahy nebo šle na podporu nebo omezit pohyb v
Léky

Váš lékař ovlivnil oblast . budou také pravděpodobně doporučit použití nesteroidní protizánětlivé ( NSAID ), léky na snížení zánětu spojeného s RSI . Společné volby jsou aspirin , ibuprofen ( Advil , Motrin ) a naproxen ( Naprosyn ) . On může také doporučit acetaminophen výrobek , jako je Tylenol k úlevě od bolesti . Kortikosteroidy , jako je prednison , může být přímo injikován do postižené oblasti , a to zejména v případech, syndromu karpálního tunelu . Ujistěte se, že diskutovat o rizika a přínosy těchto různých sloučenin se se svým lékařem .
Prevence

Podstatná část RSI léčebných center po celém prevenci okolností, které vedly k původní zranění . Preventivní kroky mohou zahrnovat cvičení , jejichž cílem je posílit zaostalé nebo u ohrožených oblastí vašeho těla . Můžete také muset znovu naučit pohyby nebo zvyklosti týkající se nesprávného zarovnání těla . To by mohlo zahrnovat učení správné držení těla pro akce , jako je psaní nebo zvedání , nebo měnit pohyby si obvykle zaměstnávají ve sportu jako je golf nebo tenis . Navíc můžete mít dočasně nebo trvale omezit množství času, který věnovat se činnostem , které zhoršují stav , nebo plánujete krátké přestávky jako běžnou součást provádění pohybů , které vám způsobují bolest . Poraďte se s fyzioterapeuta nebo sportovní kinesiologist ( odborný pohybu ) pro kompletní strategie o předcházení možných budoucích příčiny RSI .
Chirurgie

Jak je uvedeno výše , chirurgie je někdy potřeba řešit symptomy související s RSI . Poraďte se se svým lékařem o vhodné chirurgické možnosti .