Náprava pro bolavé svaly

Bolest svalů může mít celou svou tělesnou bolest . Bolesti , jako jsou bolesti zad , bolesti ramen , křeče v nohách a bolavé v náručí vše může být přičítáno mít bolavé svaly . Pokud jste používali své svaly více , než je obvyklé , může vydržet nějakou formu bolesti svalů . Existuje několik volně prodejné léky , které vám pomohou zmírnit vaše bolesti , i když si může nejprve chtít vyzkoušet některé běžně používané domácí opravné prostředky . Ice Pack

Použití ledem do bolestivé oblasti jeběžný způsob, jak získat úlevu . Chladicí účinek zmírňuje bolest a dokonce ochromuje kůži . Toto je třeba udělat několikrátdenně , dokud se všechny bolesti přeruší . Pokud jste schopni se pohybovat volně v prostoru a nemají žádnou bolest , i bez použití ledu ,kmen ve svalech se uzdravil .
Topení Podložky

Umístění ohřívací polštářek na vaše bolavé svaly je další způsob, jak zmírnit bolest . Teplo vytváří teplo na kůži , která uklidňuje bušení receptorů bolesti ve vašich bolavých svalů . To také bude muset opakovat každých pár hodin po celý den , ažbolest odezní .
Bylinné

Tam jsou také bylinné prostředky, které mohou zmírnit svaly bolestivost . Mezi tyto jsou levandule , mentol a margosa oleje . Levandulový olej je velmi uklidňující , protože to jetyp antiseptikum . Menthol olej poskytuje chladicí efekt, který funguje podobně jako ledem . Margosa olej jehluboká pronikající lék, který zmírňuje bolest a pomáhá odstranit bolesti . Masírovat své bolavé svaly s některou z těchto olejů může pomoci uvolnit je a pracovat na bolest ven . Jablečný ocet je také známo, že se používá jako jistou formu úlevy pro bolavé svaly . Namáčení hadřík na jablečný ocet a jeho uplatnění na vaše bolavé svaly po dobu 20 minut pomáhá čerpat z kyselinu mléčnou , že váš systém , který způsobuje bolesti svalů . To lze opakovat podle potřeby každé tři až čtyři hodiny.
Over-The -čítač léky

Pokud některý z těchto domácí opravné prostředky nepomohou zmírnit bolest bolest svaly , tam ješiroká škála volně prodejné léky k dispozici . Ty běžně přicházejí do krému, gelu nebo roll-on tekuté formě . Mohou být také použity několikrát denně a obvykle pomáhají zmírnit všechny bolesti svalů během pouhýchněkolika dnech používání . Mezi nimi jsou Icy Hot , Absorbine Jr. a Aspercreme .