Prevence křivice &Nedostatek vitaminu D

Vitamin D nedostatek u dětí se dlouho podezření, žepříčinou křivice . Příznaky křivice , která jeměknutí kostí , patří bolesti kostí , zubů slabost a vady , a páteře a pánevní deformace . Prevence křivice u Vašeho dítěte, znamená věnovat pozornost rizikovým faktorům a může zahrnovat úpravu životního stylu a stravy . Rozpoznání příčiny

Lékaři se domnívají, že křivice jsou způsobeny nedostatkem vitaminu D. Národní nadace pro osteoporózu uvádí, žeriziko osteomalacie ,technický termín pro křivice , nemusí jen představovat hrozbu , pokud dítě je mladý; dětí , kteří měli křivici vykazují větší výskyt zlomenin v pozdějším životě .

tři hlavní zdroje vitamínu D jsou sluneční záření , potraviny a doplňky stravy . Associated Press hlásil v roce 2001 , že křivice , což byločasté onemocnění, předchozí k 1930 , byl comeback ve Spojených státech; to se zdá být v důsledkukombinace nedostatku slunečního světla a sníženou vitaminu D ve stravě o generaci dětí .

byste měli zvážit své dítě na další riziko pro křivice , pokud on nebo ona má problémy s ledvinami , od poruchy ledvin může zhoršit úbytku kostní hmoty , říká, ženárodní osteoporózy nadace . Kromě toho mají tmavou pleť , která způsobí, že si tělo vytváří méně vitamínu D ze slunečního záření , a je obézní , laktózu , nebo mají v rodinné anamnéze křivice může zvýšit rizikový profil vašeho dítěte . University of Maryland Medical Center uvádí, že i když křivice jsou u novorozenců vzácný , děti od 6 do období 24 měsíců s největší pravděpodobností k rozvoji onemocnění .
Snížení rizik

můžete snížit riziko vašeho dítěte křivice zvýšením jeho nebo její příjem vitaminu D. přírodní sluneční světlo pomáhá; Nicméně ,národní osteoporózy nadace zdůrazňuje, žeriziko vzniku rakoviny ze slunečního záření dává tuto možnost vlastní problémy .

University of Maryland Medical Center radí zvýšení Vitamin D prostřednictvím stravy . Potraviny, které jsou přirozeně bohaté na vitamín D patří ryby , jako je losos a tuňák , stejně jako vaječné žloutky . Vitamin D byl přidán do mléka na léta , stejně jako některé pomerančové šťávy a cereálie . Pokud se vaše dítě nebude jíst tyto potraviny , může být nutnédoplnění . Podívejte se na štítek na vašeho dítěte vitamínu vidět , pokud obsahuje doporučenou denní dávku vitaminu D. Navíc , UMMC také naznačuje, genetické poradenství - komplexní testování a plánování prevence - . Pro ​​rodiny s historií křivice

Nezapomeňte, že příliš mnoho vitaminu D je riziko jeho vlastní , včetně rozvoje ledvinových kamenů . NOF naznačuje, že můžete vypočítat přibližnou denní příjem vitamínu D by bez slunečního záření a dodává množství obsahu jídlo do nějaké doplňky přijímána . American Pediatric Association doporučuje, aby děti do 13 let mají doporučenou denní dávku 10 mikrogramů ( 400 mezinárodních jednotek) vitaminu D.