Léky na fibromyalgie

když žádný lék neexistuje fibromyalgie , léčby jeho příznaky přicházejí v mnoha formách : antidepresiva , dietních změn a cvičení . Mnoho pacientů vyzkoušet několik různých metod , než oni najdou jeden nebo kombinaci, která funguje nejlépe . Antidepresiva

-li fyzická bolest jejen symptom v fibromyalgie pacienta , mohou lékaři předepsat pouze analgetika nebo protizánětlivé léky . Nicméně, tam jsou obvykle velké množství příznaků , takže může být nutné další léky k léčbě těch . Antidepresiva jsouoblíbenou předpis pro lidi s fibromyalgie , protože pomáhají léčit pocity nespavosti , vyčerpání a bolesti, které jsou spojené s fibromyalgie . Oni také snížit depresi , uvolnit svaly a zlepšit kvalitu spánku .
Dietní změny

malé změny ve stravě mohou pomoci zmírnit příznaky fibromyalgie . Vyřezávání kofein je jedním z nejvýznamnějších , protože to může narušit spánek . Získání dobré množství odpočinku a odstranění jiných než podstatných fyzické aktivity jako může dělat zázraky pro léčbu bolesti . Stimulant podobný kofeinu může cítit nervózní a aktivní . Omega- 3 kyseliny a rybí oleje mohou také snížit fibromyalgie příznaky ; toto může být děláno tím, že jí čerstvé ryby nebo při doplněk stravy .
Cvičení

Low - dopad aerobik bylo zjištěno, že zmírnit bolest , problémy se spánkem a deprese často spojené s fibromyalgie . Endorfiny jsouhormony , které se uvolňují během aerobní aktivity . To vám pomůže potlačit bolesti kloubů a produkují pocit pohody . Některé dobré cvičení , aby se zapojily do plavání , chůze , jízda na kole a školení s nízkým dopadem obvod . Vyšší výkon vliv , jako je běh , intervalový trénink a zvedání závaží může zvýšit svalové potíže , takže je nejlepší se vyhnout tento typ cvičení . Dojde-li bolest v důsledku cvičení , neváhejte se na masáž nebo využít teplo v postižené oblasti pro další úlevu od bolesti .