Výživa pro zdraví kloubů

jsme si stěžují na našich bolavých kolen , loktů a zad . Často nemáme ani ponětí , proč se tyto klouby bolí , nebo co dělat o bolesti . Bolesti kloubů nebo nepříjemný pocit je velmi časté . Příčiny jsou věk , nadváha , opakované použití ( např. psaní ) a špatné stravovací návyky . Glukosamin a chondroitin jsou dva doplňky stravy , které snižují bolest a pomáhají vytvářet chrupavku v našem těle . Význam

Jako doplněk , glukosamin bylo prokázáno, že snížení bolesti kloubů . Mnozí odborníci na výživu doporučují dávku 1000 až 1500 mg denně . Po dobu 3 měsíců , měli byste si všimnout i snížení bolesti . Pokud ne , obraťte se na svého lékaře .
Typy

Glukosamin jepřírodní látka v těle . Jeho úkolem je vytvářet a opravovat chrupavky . Chondroitin jechrupavka pružnější . Tyto dvě látky jsou často kombinovány do jednoho nutriční doplněk pomoci jak s opravou a pružnost chrupavky .
Výroba

Glukosamin se nachází ve skořápkách měkkýšů a korýšů a chondroitin se vyskytuje u prasat uší , potravin, které nejsou normálně jíst . Glukosamin je synteticky vyrobený ze schránek garnátů , humrů a krabů a chondroitin je vyroben ze žraločí chrupavky nebo skotu .
Maloobchodní Zdroje

Podívejte se na produkt, který obsahuje alespoň 1000 mg glukosaminu . Místní maloobchodní a obchody s drogami nést druhů glukosaminu . Amway Global nabízí krouticí trubice obsahující 1500 mg glukosaminu . Made by Nutrilite , tento produkt se přidá do 16 -unce láhev vody pro snadný způsob, jak spolknout výživy .
Varování

Poraďte se se svým lékařem dříve, než zahájením nutriční režim . V některých případech ,používání glukosaminu může způsobit ospalost či bolesti hlavy . Ve vzácných případech , zvýšený krevní tlak bylvedlejší efekt . Pokud jste alergičtí na měkkýše , měli byste se zdržet glukosamin , jako jeho aktivní složkou je často korýšů .