Jak dlouho trvá, než se léčit nataženým svalů

?Vytáhl sval se odborně nazývánapjatý sval a nastane, když jsou roztrhané vlákna svalu . Příčiny natažené svaly jsou namáhavé činnosti nebozákladní svalová nerovnováha , kde jeden sval je nevhodně silnější než jiná . Natažené svaly jsounejčastější zranění utrpěl sportovci . Typy

Existují tři stupně svalové napětí . Stupeň I je mírné a hojí rychle . Stupeň II je více bolestivé s omezeným pohybem . Třída III jenejzávažnější a bolestivé .
Vlastnosti

příznaky nataženým svalů patří bolest v místě poranění a otoky . Těžší stupně může omezit pohyb a způsobit svalové křeče a modřiny .
Time Frame

závislosti na třídě , natažené svaly, může mít jedno-osmtýden na léčit .
Léčba

za prvních 72 hodin , platí led , použijte výšku a , po konzultaci s lékařem , brát protizánětlivé léky . Po 72 hodinách se pomocí horké balení , aby krev do svalu a poskytují potravu , která urychluje hojení . Masáže a fyzikální terapie může urychlit proces hojení .
Varování

Vyhněte overexertion namožených svalů v průběhu léčení , jak to může prodloužit zranění nebo způsobit trvalé poškození . Podívejte se na lékaře k vážně namožených svalů , protože mohou vyžadovat chirurgický zákrok nebo fyzikální terapie .
Fun Fact

ochromit , quadriceps , lýtka a vnitřní stehenní svaly jsou natažené nejčastěji .