Jak zabránit Bone Spur bolesti

Kostní ostruhy jsou bolestivé . Kostní ostruhy třít nervů a okolních kostí v kloubech atlak na nerv způsobuje bolest . Skutečný lékařský název pro kostní ostruhy je " osteofyty ", které jsou popsány jako kostnaté projekce , které rostou podél okrajů kostí . Prevence bolesti kostních ostruh může být náročné , protože tam opravdu nenílék , a proto lékaři doporučují různé druhy léčby závislosti na úrovni pacienta bolesti a kdekosti čelní se nachází . Pokyny
1

Navštivte svého lékaře, aby správně pomoci diagnostikovat , že vaše bolest je způsobena kostní ostruhy . V závislosti na tom, kde se nachází vaše bolesti , může lékař doporučit nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) , aby pomohli zmírnit bolest . Tím se sníží otok a , doufejme, že se některé z tlaku off nervu , který způsobuje bolest .
2

Cvičení lze doporučit vybudovat svaly v kloubech , odkudkost podnět bolest je generování . Váš lékař může doporučit strukturovanější cvičení od fyzioterapeuta , abyste mohli začít na užitečné a rehabilitačního plánu cvičení . Tento kurz může trvat čtyři až šest týdnů před rozdílu v úrovni bolesti všiml .
3

operaci . Odstranění kostní ostruhy chirurgicky , může býtmožnost , aby se zabránilo dalšímu bolest z kostního výběžku . Operace by měly být plánovány a projednávány pod vedením svého ortopedického lékaře , zda by to mohlo být zpracovány na základě ambulantního pacienta , nebo pokud by bylo nutné rozsáhlejší chirurgický zákrok.
4

Zkuste pomocí ledu balení a zvedat nohu , ruku , nohu nebo ruku , v závislosti na tom, kde vaše bolest kostí ostruha je . Záměrem je snížit otok tím, že tlak na tohoto společného prostoru a znecitliví nervy .
5

Používejte vložky do bot, jako například gelových paty výtahů , pokud vaše kosti podnět je umístěn v patě nebo nožní prostor . Také nosí boty, které mají dobrou podporu a vyhnout stání a chůze po dlouhou dobu najednou .