Jak se udržuje nožní klenba?

Klenby chodidla jsou udržovány složitým systémem kostí, svalů, šlach a vazů.

Kosti

Kosti nohy tvoří základní strukturu klenby. Tarzální kosti, které se nacházejí ve střední části chodidla, tvoří základní kámen klenby. Metatarzální kosti, které se nacházejí v přední části chodidla, tvoří pilíře klenby.

Svaly

Svaly chodidla pomáhají podporovat klenby tím, že se stahují a uvolňují. Plantární fascie, což je silný pás tkáně, který se táhne od paty k prstům, pomáhá udržovat podélnou klenbu. K udržení příčné klenby pomáhají vnitřní svaly chodidla, které se nacházejí v plosce nohy.

Šlachy

Šlachy nohy spojují svaly s kostmi. Achillova šlacha, která je největší šlachou v těle, spojuje lýtkové svaly s patní kostí. Plantární fascie je také šlacha.

Vazy

Vazy chodidla pomáhají držet kosti pohromadě. K udržení podélné klenby pomáhají plantární vazy, které se nacházejí na spodní části chodidla. Příčné vazy, které se nacházejí napříč chodidlem, pomáhají udržovat příčnou klenbu.

Když všechny tyto komponenty správně spolupracují, nožní klenby jsou schopny udržet si svůj normální tvar a funkci. Pokud je však některá z těchto složek poškozena nebo oslabena, klenby se mohou začít hroutit, což může vést k bolesti a invaliditě.