Co Mé Cholesterol čísla znamenají ?

S vysokou hladinu cholesterolu zvyšuje riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice , podle American Heart Association ( AHA ) . Hladiny cholesterolu se měří v miligramech na decilitr krve ( mg /dl ) . Celkový cholesterol

Celkový cholesterol představuje součet všech typech cholesterolu v krvi . AHA doporučuje, aby celková být nižší než 200 mg /dl . Pokud je vaše úroveň je vyšší než 240 mg /dl , vaše riziko čtyřhře onemocnění srdce .
HDL cholesterolu

HDL je zkratka pro high - density lipoprotein , který jeprospěšný typ cholesterolu . AHA naznačuje , že vaše hladina by měla být nejméně 60 mg /dl . Pokud je nižší než 40 mg /dl , vaše riziko výrazně zvyšuje .
LDL cholesterolu

LDL cholesterolu je zkratka pro lipoprotein o nízké hustotě , a budete chtít tato úroveň se být tak nízké, jak je to možné . AHA doporučuje, aby se vaše LDL úroveň by měla být nižší než 130 mg /dl pro většinu lidí a nižší než 100 mg /dl , pokud trpíte onemocněním srdce nebo cukrovkou .
Hladinu triglyceridů

Triglyceridy jsoudruh tuku, který byl v souvislosti s problémy se srdcem . Podle AHA , triglyceridů úrovně pod 150 mg /dl jsou normální a něco přes 200 mg /dl , je vysoká.
Prevence /Solution

Mayo Clinic naznačuje, že můžete snížit hladinu cholesterolu o hubnutí a cvičení , snížení množství masa a mléčných výrobků ve stravě , jíst více celozrnných výrobků , a nikoli kouření nebo pití nad míru . Pokud se Vaše hladina je stále příliš vysoká po přijetí těchto opatření , promluvit si se svým lékařem o léky, které by mohly pomoci snížit hladiny .