Může Cholesterol ovlivnit metabolismus ?

Cholesterol není přímo zvýšit nebo snížit svůj metabolismus , alenezdravé hladina celkového cholesterolu a nízký metabolismus může být spojena . Změna stravy sama o sobě nestačí ke zlepšení hladiny cholesterolu . Metabolický syndrom

Metabolický syndrom se jedná o kombinaci faktorů, které zdvojnásobí riziko srdečních onemocnění . Vysoká hladina triglyceridů , nízký HDL ( "dobrého " cholesterolu ) úrovně , vysoký krevní tlak , vysoká hladina cukru v krvi a obezita jsou podmínky, které společně tvoří metabolický syndrom .
" Dobrý " cholesterol

Řezání zpět na dietní tuku a cholesterolu snižuje vaši hladinu celkového cholesterolu , ale také snižuje " dobrého " cholesterolu ( HDL ) , což není dobrá zpráva . Cvičení jenejlepší způsob, jak zvýšit svou HDL . Čím více cvičíte , tím vyšší bude váš metabolismus bude .
Crash Diety

Když jste crash diety , se připravují sami vitamínů a živin ( jako je vitamin C) , které jsou nezbytné pro udržení hladiny HDL zvýšené . Crash diety také zpomalit váš metabolismus a nastartovat vaše tělo do režimu přežití nebo skladování .
" Špatný" cholesterol

Zvýšení váš metabolismus prostřednictvím stabilní cvičení astrava s nízkým v tuku a cholesterolu může přispět k podpoře hubnutí asnížení svého "špatného" cholesterolu ( LDL ) . Pobyt na zdravou váhu , jelepší způsob, jak udržet vaše LDL dolů , než pomocí léků .
Metabolický zátěžový test

metabolický stres test, který si můžete vyžádat od svého lékař vám pomůže určit maximální zátěž . To vám pomůže zjistit , kde se vaše optimální zóně spalování tuků je a pomoci vám účinněji zhubnout a udržet hladinu HDL zvýšené .