Bylinné cholesterolu léčby
Bylinné cholesterolu léčby může pomoci při snižování "špatné" cholesterolu ( LDL ), stejně jako zvýšení " dobré " ( HDL ) úrovních . Tato léčba také snížit vaše šance na prožívání jakýchkoli nežádoucích účinků, jako ti nalezený ve farmaceutických léků. Mnoho bylinné léčby se používají v každodenním vaření v podobě koření , zatímco jiní jsou považovány za přírodní prostředky , jejichž použití musí být pod dohledem odborného lékaře . Red kvasnice rýže
Red kvasnice rýže obsahuje přirozeně se vyskytující statiny známé jako monacolins . Silný Monacolin , známý jako lovastatin , se ve farmaceutickém průmyslu používá ve léků na snížení cholesterolu . Tyto statiny je známo, že omezení syntézy cholesterolu . Tam je spor o tom, zda červená kvasnice rýže jedietní doplněk stravy , nebo bylina lék , podle FDA . Red kvasnice rýže se používá v čínské léky pro více než 5000 let , podle Dr. Ram Gordon.
Vzhledem k tomu, červená kvasnice rýže není regulován FDA , není shoda s předpisy v jeho výrobě . Těhotné nebo kojící ženy a osoby užívající drogy lovastatin , se doporučuje před použitím červená kvasnice rýže .
Česnek
jíst česnek . Česnek snižuje LDL a zvyšuje hladinu HDL cholesterolu . Česnek je známý pro své anti- srážení , anti- koagulačních vlastností, které snižují pravděpodobnost vzniku plaku tvořící ve vašich cévách , podle Womenfitness.net , Mayo Clinic a USDA . Použití česnekový prášek nebo doplňky jeúčinná bylinná léčba cholesterol , také .
Green Tea
pít zelený čaj . Zelený čaj snižuje špatný cholesterol a zároveň zvýšení dobrého cholesterolu . To si můžete vychutnat v různých formách , od kapaliny , kapsle na prášek . Zelený čaj obsahuje prospěšné množství antioxidantů, které pomáhají odstranit škodlivý cholesterol z těla , podle USDA a Mayo Clinic . Konzumujte alespoň 600 mg denně .
Kurkuma
Použít kurkumu . Běžně vyskytují v kari směsi , kurkuma má silné snížení hladiny cholesterolu, vlastnosti a by bylo prospěšné, jako součást bylinné léčby cholesterolu programu . Podle bylinné - doplňky - guide.com a Mayo Clinic , kurkuma obsahuje kurkumin , který snižuje hladinu LDL a zlepšuje krevní oběh .
Další bylinky
Konzumujte psyllium . Můžete si koupit psyllium v jakékoli formě semen , práškové formě nebo ve formě tobolek ve vašem oddíle přírodních potravin . Podle USDA ,Mayo Clinic a Womenfitness.net , konzumovat mezi pěti a 10 g denně snížit škodlivé hladiny LDL cholesterolu o 9 procent . Posypeme trochu na ranní misku ovesné kaše nebo přidat některé vaše proteinový nápoj .
Kořen lékořice , guggulipid , zázvor , extrakt z hroznových jader a řeznictví koště všechny obsahují pozoruhodné množství cholesterolu snižuje vlastností , podle Womenfitness.net .
Pozor
je doporučeno , abyste získali odbornou lékařskou pomoc před zahájením bylinné léčby cholesterolu . Některé z těchto bylin mohou být použity pouze v rámci lékařského dohledu . To může zabránit prožívání lékových interakcí , alergie nebo jiné výsledky zdraví ‰ kodlivé .
