Cholesterol Snížení Herb

Jak září 2009 ,American Heart organizace odhaduje, že 106 milionů Američanů má hladinu cholesterolu nad 200 , jejich umístění v hraničních vysokých a středních kategorií cholesterolu a přidejte zvýšené riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice . Mnoho lidí se zajímá o přírodní alternativy k pomoci snížit a řídit jejich vysoký cholesterol , ale studie nebyly důsledně ukazují, že byliny jsou účinným prostředkem ke snížení hladiny cholesterolu . Aspoň zatím ne . Na Nároky

napříč kulturami a geografických ,různé byliny byly přiřazeny schopnost snižovat hladinu cholesterolu . Nicméně , kontrolované studie účinků bylin mají na vysoký cholesterol, jste teprve začali přijímat finanční prostředky , a výsledky jsou smíšené .
Studií

málo přírodních produktů byly prokázáno, že pomáhají snižovat hladinu cholesterolu . Lékařské organizace, jako je například Mayo Clinic a Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu ( NCCAM ) u National Institutes of Health zkoumala studie z bylin , s nároky na snížení hladiny cholesterolu . Ve většině případů , našli důkazy, že byliny mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi; Nicméně , studie bylin pokračovat a získat důvěryhodnost prostřednictvím uplatňování přísné vědecké metody . Některé z bylin s většinou příslibem pro pomoc lidem s vysokým cholesterolem jsou uvedeny níže . Ve všech případech , poraďte se se svým lékařem před přidáním bylinných doplňků do svého jídelníčku , aby zajistily interakce s vašimi stávajícími léčebných plánů jsou chápány .

FlaxseedBothMayo Clinic azpráva NCCAM , že studie o vlivu lněné semínko a lněný olej nebyly dobře navržen . Výsledky těchto studií jsou smíšené; některé ukazují, že lněné semínko má mít schopnost snížit hladinu celkového cholesterolu a " špatného " cholesterolu , zatímco jiné studie ukazují, žádný vliv . NCCAM je v současné době financuje další studie do lněné semínko .

Red kvasnice RiceThe NCCAM hlásí, že2009 studie výzkumníků na University of Pennsylvania a Thomas Jefferson University prokázaly, že červená kvasnice rýže " významně snížila hladinu LDL a celkový cholesterol po dobu 24 týdnů " v těch účastníků , kteří se tři 600 mg tobolky dvakrát denně , ve srovnání s těmi, kteří se placebo ve stejném poměru . Zatímcostudie byla omezena na pacienty, kteří nejsou schopni přijmout statinů a je zapotřebí další výzkum v oblasti bezpečnosti a dlouhodobé účinnosti Red kvasnice rýže , výsledky z této studie vypadají slibně .

Artyčok Leaf Extract ( ALE )2008 studie výzkumníků na University of Reading v Anglii ( odkaz 3 ) prokázala, že ALE mohou snížit hladinu cholesterolu v jinak zdravých dospělých . Účastníci studie 1280 mg ALE nebo placebo po dobu 12 týdnů . Účastníci , kteří dostávali extrakt over-the -counter ze závodu artyčok zažil mírný pokles celkového cholesterolu .

BarleyResearch hlášeny vydání British Journal of Nutrition června 2007 je uvedeno , žepřidání ječmene odvozené beta - glukan přidán do obilí nebo ovoce, nápoj snížení cholesterolu 9-15 procent více než šest týdnů . Studie do ječmene probíhá a nabídka příslibem pro snižování cholesterolu
Závěr

se ukazuje, že byliny mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu .; je však nutný další výzkum ukazují, jak efektivní a bezpečné konzumace bylin pro lékařské účely bude v dlouhodobém horizontu . Do té doby , poraďte se se svým lékařem o používání bylin a bylinných doplňků jako součást vašeho celkového léčebného režimu vysoká hladina cholesterolu .