Jak se Niacin práce na snížení hladiny cholesterolu ?

Vysoká hladina cholesterolu bylo spojeno s řadou podmínek , včetně srdečních onemocnění a vysokého krevního tlaku . Snížení hladiny cholesterolu je považována za dlouhodobé zdraví velmi důležité . Existuje celá řada způsobů, jak na snížení hladiny cholesterolu , včetně stravy , doplňků stravy , cvičení a lékařsky předepsané léky . Mnoho lidí se domnívá, niacin , že jedobrý , přirozený způsob, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi . Co je Niacin

Niacin nebo vitamin B3 , se odkazuje na různé formy vitamínu nikotinové kyseliny nebo sloučenin odvozených od ní . Společné deriváty zahrnují nikotinamid a inositol hexaniacinate . Niacin je jedním z vitaminů rozpustných ve vodě, B .
Niacin Výhody

Niacin bylo prokázáno, že pomáhají v řadě podmínek . Mezi mnoha dalších podmínek , které těží z vitamínu B - 3 ar psychóza , schizofrenie , cukrovka , akné , ztráta hmotnosti a vysoký cholesterol .

Niacin Účinky na hladiny cholesterolu

Ze všech zdravotních podmínek , niacin se nejčastěji používá ke snížení hladiny cholesterolu . Lidé, kteří nemohou z jakéhokoli důvodu , berou statinů často se niacin . V některých případech , velké lékařsky předepsané dávky niacinu může ve skutečnosti nižší cholesterol více než některé statinů . Na rozdíl od většiny statinů , niacin dělá víc než snížení celkové hladiny cholesterolu v krvi . V mnoha případech , snižuje LDL , nebo " špatné " cholesterolu , a současně zvýšit HDL , nebo "dobré" hladinu cholesterolu v krvi. Poměr dobré špatného cholesterolu je často považována za mnohem důležitější než celkové hladiny cholesterolu v krvi . Tím, jak snížení celkové úrovně a zlepšení poměru dobré špatného cholesterolu , niacin je někdy dokonce účinnější než komerční statinů .
Možné nežádoucí účinky Použití Niacin ke snížení hladiny cholesterolu

Niacin někdy má některé negativní vedlejší účinky . Vzhledem k tomu, že jesilný B vitamin , návaly horka, nebo zarudnutí , kůže může dojít . Někteří lidé uvádějí, svědění kůže a podráždění žaludku . Ostatní lidé hlásí, že závratě azvýšená tepová frekvence . Tyto nežádoucí účinky nejsou závažné a jsou snadno zvrátit, takže je velmi důležité, že budete pracovat s vaším lékařem o správné dávky niacinu .
Doporučení o tom, jak používat Niacin

Dobré řízení cholesterolu je obvyklekombinace několika věcí . V mnoha případech ,kombinace niacinu a statinů může pracovat na snížení hladiny cholesterolu bez negativních vedlejších účinků vyšších dávkách buď niacin nebo statinů . Téměř ve všech případech , niacin funguje nejlépe s dietní změny a pravidelné cvičení .