HDL a LDL : ? Což je dobré

Podle MedlinePlus , " vysoké hladiny cholesterolu v krvi může zvýšit riziko onemocnění srdce . " Celková hladina cholesterolu jednotlivce je vyroben ze čtyř věcí : HDL , LDL , triglyceridů a Lp ( a) cholesterolu . Odborníci HDL

Zdravotní viz HDL ( high density lipoprotein ) jako dobrého cholesterolu . HDL cholesterolu částice " předcházet ateroskleróze tím, že získá cholesterol z cévní stěny a zbavovat se jich v játrech , " podle MedicineNet.com . To je důvod, proč jednotlivci chtějí usilovat o vysokou HDL /nízký poměr LDL , protože vysoké hladiny LDL a nízké hladiny HDL bude dát je na riziko aterosklerózy .
LDL

LDL ( low density lipoprotein ) je špatný cholesterol , protože příliš mnoho z této lipidů v krvi bude stavět na vnitřních stěnách tepen , které vedou k srdci a mozku . Když se to stane ,stav se nazývá ateroskleróza vyskytuje - v plaku nahromadění na stěnách tepen , které z nich dělá tvrdé a méně flexibilní . Zvýšené hladiny LDL jsou spojeny s ischemickou chorobou srdeční .
Proč HDL je dobré

HDL přenáší cholesterol z cévní stěny a přivádí ho do jater kde je to vyloučeno . To pomáhá předcházet ateroskleróze , podle MedicineNet.com , který také vykazuje , "riziko aterosklerózy a srdečních infarktů je silně souvisí s HDL cholesterolu v krvi. " HDL má tendenci být vyšší u těch lidí, kteří jsou fyzicky fit , štíhlý , pravidelně cvičit a nekouří . Na druhé straně , HDL ( dobrý cholesterol ) je obvykle nižší u těch, kteří kouří , jsou obézní a neaktivní , a u pacientů s diabetem typu 2 . Jedinci by se měli poradit se svým lékařem , aby se zaměřila na nízké LDL /HDL vysokým poměrem .
Co poměry Střední

Podle MedicineNet.com , z celkového cholesterolu k HDL cholesterolu poměr je : "číslo, které je užitečné při odhadování rizika vzniku aterosklerózyčíslo se získá vydělením celkového cholesterolu HDL cholesterolu . ". Vysoké poměry svědčí o zvýšené riziko srdečního infarktu . Nízký poměr znamená nižší riziko srdečního infarktu .
Jak zvýšit HDL

Lidé potřebují provést některé změny životního stylu s cílem zvýšit jejich HDL . Kromě léků může jejich lékař předepsat , že bude muset podílet se na pravidelném cvičení , jak zhubnout a přestat kouřit . Podle MedicineNet.com , konzumovat jeden alkoholický nápojdenně může také pomoci při zvyšování HDL .