Kašel nebo kýchání do rukávu

studena a chřipková sezóna může mít mýtné , a to zejména na seniory a malé děti , vzhledem ke svým oslabeným imunitním systémem . Omezení šíření bakterií je rozhodující , a předchozí protokol prevence navrhl, kašlání nebo kýchání do ruky spíše než do vzduchu . Nicméně , že skončila s objevem , že bakterie jsou živé a dobře až tři hodiny na povrchu kontaktu . Nyní , kašlání nebo kýchání do lokte nebo pouzdra je nyní doporučeno . Jak Virus Bakterie Šíření
Mytí rukou často , nebo pomocí ruky Sanitizer , omezuje šíření bakterií .

Bakterie ze studené a chřipkové viry se šíří pomocí běžných prostředků. Jsou ve vzduchu , šíří z člověka na člověka prostřednictvím malých kapiček slin a hlenu vyloučen do vzduchu při kašli nebo kýchání by někdo již bojuje studenou nebo chřipku . Stejně tak , virus bakterie šíří fyzickým kontaktem , například , kašel do rukou , a ne praní nebo ihned je dezinfekce . To znamená, že když to děláčlověk , on je nevědomky přenášet choroboplodné zárodky ke každému povrchu a každé osoby, kterou přichází do styku s pro až tři hodiny .
Kdo je ohrožen
starší osoby a malé děti jsou nejrizikovější skupiny pro nachlazení a chřipky .

Lidé se zdravým imunitním systémem zpravidla trpí pozoruhodně málo během studené a chřipkové sezóny . To neznamená, že nebudou onemocní , to prostě znamená, že pravděpodobně nebudete mít komplikace nebo závažnost onemocnění , které jiní mohou nastat . Lidé s oslabeným imunitním systémem , seniory a děti snadno zkrátit studené a chřipky , který může snadno proměnit v zápal plic . Zápal plic často vyžaduje hospitalizaci a může mít za následek smrt v extrémních případech, nebo s předešlými podmínek přitěžujících viry .
Kašel nebo kýchání do rukávu dovolená pouzdro může pomoci zastavit šíření choroboplodných zárodků z nachlazení a chřipky .

Kýchání do pouzdra nebo loket jenejúčinnější způsob, jak zabránit přenosu choroboplodných zárodků místo tkáně a mytí rukou , podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí v Atlantě . Lokty nedotýkejte se povrchů ; ruce dělat . Tak si představte , že je obtížné vytáčení telefonu nebo otevření dveří s lokty . Dětí školního věku se již učí na koleno techniku ​​jako součást péče o děti a školního vzdělávacího programu . County zdravotní odbory začaly kampaně vzdělávat dospělé na kýchání nebo kašlání do lokte místo rukou . Se všichni vzdělaní a ve shodě , to může výrazně snížit riziko expozice klíčky .
Klipart Technika pro kašlem a kýcháním dolokte nebo pouzdro
Při kašlání nebo kýchání , použijte vnitřek koleno na pokrytí nákladů na ústa .

Při rozbití starého zvyku kýchání do rukou , bude to trvat nějakou vědomou snahu . Pro ty skalních ruční sneezers , udržet láhev ruční Sanitizer v kapse nebo tašce může dovolitstarý zvyk , aby i nadále , aniž by přispívat k problému šíření choroboplodných zárodků . Pokud vzniknepotřeba ke kašli nebo kýchání , přinést vnitřek paže nahoru a kýchání nebo kašel do objímky v ohybu lokte . Akce tak obyčejný může zachránit svou rodinu a přátele před nákazou .