Náprava zastavit kašel

S příčin od alergií na infekce dýchacích cest ,kašel může býtmenší nepříjemnost , nebo to může signalizovat vážný stav . Mayo Clinic doporučuje navštěvovat svého lékaře, pokudkašel přetrvává i po 10 dnů , nebo , pokud máte také problémy s dýcháním , ztuhlý krk nebo horečka , nebo pokud vytvářejí krvavý nebo nazelenalé hleny . Nicméně , si můžete ulehčit mírné případy kašel se základními domácí opravné prostředky . Zvyšte příjem tekutin

Pokud máte post- nosní kapání , tenké hlen stéká do krku zmírnit podráždění a zúčtování v krku , která vede k chronické kašle . Pijte osm šálků vody denně , nebo popíjet teplé nápoje , jako je čaj , vývar nebo horkou vodu s medem . Tekutiny se uklidnit vaše hrdlo , zvlhčují nosní dírky a snížit kašel , protože to je častější , když hlen houstne .
Uklidnit a sucho v krku

Kromě zvýšení tekutin a pomocí pastilky navlhčit krku , můžete zmírnit suchý kašel zvýšením vlhkosti ve vzduchu . Pokoj zvlhčovače může udržet úroveň vlhkosti na optimální 40 procent . Při použití zvlhčovače , držet pravidelného plánu údržby a zajištění pobyty vlhkost pod 50 procent , aby se zabránilo růstu plísní a alergenů , které mohou vyvolat více kašel nebo další zdravotní problémy .
Vyhněte se alergeny

alergie zhoršuje kašel , snížení kontaktu s alergeny , které vedou k rýma , kapání z nosu a podrážděné hrdlo . Během alergické sezóny , například , mějte zavřená okna a cirkulaci vzduchu s klimatizací , vybavený s vysokou účinností (HEPA ) filtr ke snížení alergenů . Vakuové koberce a umýt postelí často k odstranění roztočů a zvířecí alergeny . Vyhněte se i druhé ruky cigaretový kouř , který může obtěžovat své nosní dírky a abychronický kašel horší .
Zkuste Bylinné

Pití šálek čaje s příchutí bylinek nebo extrakty mohou nejen uklidnit krku eliminovat suchý kašel , ale také může pomoci ovládat váš kašel reflex . Uvařte si šálek mátového nebo zázvorový čaj povařením šest čerstvé máty nebo 1- palcový kousek čerstvého zázvoru , oloupaný na dva šálky vody po dobu 10 minut . Chcete-li osladit buď čaj , přidejte špetku medu nebo stříknout čerstvé citronové šťávy před pitím . Čaj vyrobený z marshmallow kořen , tymiánu nebo divoké třešně kůry lze také napravit kašle kouzlo .
Klipart kloktadlo pro snížení podráždění hrdla

Uklidni krku zmírnit obvyklé suchý kašel . Vytvořte směs jednoho šálku horké vody , šťávy z půlky citronu , lžičkou octa a lžičkou soli . Kloktat směs při kašli je nejhorší . Pokud nemáte jiné složky na ruce , kloktání s lžičkou soli rozpuštěné v šálku vlažné vody také může mít uklidňující účinek .