Jak se vyrovnat s vinou z přežití z autonehody

Auto nehody s následky na životě jsou traumatické a srdcervoucí pro rodinné příslušníky . Přežil automobilové nehodě může mít extrémní viny nad smrtí někoho v jiném autě , nebo dokonce cestujícím v jeho vlastním vozidle , a to zejména v případě, že byl zodpovědný za nehodu . Pocity viny je třeba se zabývat žít šťastný a plnohodnotný život . Existuje několik věcí, třeba mít na paměti, pokud se snažíte vyrovnat s pocitem viny z přežití dopravní nehody . Pokyny dovolená 1

rozpoznat typ viny , kterou mají . Existují dva druhy viny : Můžete mít vinu na něco, co můžete napravit , a budete mít pocit viny nad něčím, co nemůže být stanovena . Přežít dopravní nehody je nezdravé vina , protože to je něco, co nemají žádnou kontrolu nad . Zeptejte se sami sebe , proč se cítíte provinile o situaci .
2

Opravte případné chyby , které se mohou vedly v autonehodě . Například , pokud jste jeli nedbale , problém vyřešit tak, že se to znovu nestane . Máte-li opravit chybu , budete mít žádný důvod se cítit provinile přes stejný problém v budoucnu .
3

Omluv se rodině oběti a odpustit sami za nehodu . Napsat dopis omlouvat za smrtrodina milenec nebo omluvit osobně , pokudrodina bude vidět . Přineste uzavření dané situaci .
4

Zaznamenejte své myšlenky a pocity v časopise . Zapište si přesně to, co cítíte provinile . V průběhu času , můžete se vrátit zpět a všimnete jakýchkoli trendy vině a být schopen vypořádat se s ním v lepším způsobem .
5

vyhledejte důvěryhodného poradce , pokud jste schopni se dostat přes vina na vlastní pěst . Poradce může být schopen vám pomůže určit, které strategie vám pomůže vypořádat se s pocitem viny efektivně .