Jak se vrátit do práce po léčbě deprese

Po návratu do práce je pravděpodobně jedním z největších problémů, kterým čelí osoba, která trpí depresí . Nicméně, to může být taképozitivní krok správným směrem a může napomoci tomu, abyosoba, pocit, že se vrací k normálu po období tmy . Sociální interakce při práci ,struktura a rutina může všechno být uklidňující . Běžným příznakem deprese jenízké sebevědomí . Pro mnoho lidí , práce dává potvrzení a spokojenost , asprávně načasované a podařilo se návrat do práce , mohou pomoci obnovit sebeúctu . Návod
plánování
1 Diskutovat vaše potřeby s manažerem lidských zdrojů , pokud se chcete vrátit postupně .

Naplánujte si návrat do práce . Požádat o radu svého lékaře nebo psychiatra na správný čas k návratu . Diskutovat váš návrat se svým manažerem nebo senior manager . V některých případech může být vhodnější diskutovat návratnost pro práci s důstojníkem lidských zdrojů
2

Zvažte postupný návrat nebo se vrátit na částečný úvazek . Můžete být schopni to udělat , v závislosti na vašich vlastních potřeb aflexibilita na pracovišti . Je těžké vrátit se do práce na plný úvazek , a to zejména pokud jste byli pryč po značnou dobu .
3

Uvědomte si, že budete pravděpodobně zjistíte, návrat do práce namáhavá , zejména pokud užíváte léky . Ujistěte se, že budete mít dobu odpočinku ve večerních hodinách ao víkendech . Mít záložní strategii, pokud začnete hledat práci velmi stresující - . Například může býtosoba v organizaci , můžete se obrátit na podporu
4

Zvažte dostat do kontaktu s kolegy v práci nebo i pád do práce před skutečným návratem . To by mohlo prolomit ledy a zmírnit svou cestu zpět do práce .