Chia semínka a Deprese

Národní institut duševního zdraví se uvádí, že deprese jenejčastější příčinou invalidity v USA pro lidi ve věku 15 - 44 V důsledku toho , nové léky a léčebné postupy jsou neustále používány k pomoci zmírnit její příznaky . . Co je to deprese ?

Podle Psychologyinfo.com , " deprese" celé tělo " nemoc , zahrnující vaše tělo , náladu a myšlenky . To má vliv na způsob, jakým budete jíst a spát ,jak si o sobě , a způsob, jakým si myslíte o věcech . "
Jaké jsou Chia semínka

přirozeně se vyskytující Chia semena se rychle stávají velmi populární v obchodech se zdravou výživou v rámci země . Semena mají vysoký obsah omega - 3 mastných kyselin , stejně jako aminokyseliny .

Chia semínka a deprese

Výzkum ukázal, žeomega - 3 mastné kyseliny nalezené v Chia semena jsou prospěšné pro poruchy nálady , včetně deprese . Chia semena pomohli někteří lidé zmírnit příznaky deprese výrazně .
Dávkování

Zdravé paliva Europe uvádí, že 1 až 4 polévkové lžíce denně z Chia semen pomůže nejen s deprese , ale také trávení a hydrataci .
Tipy

Chia semena jsoustaré jídlo Aztéků a byly použity v Mexiku od té doby . I když jejich účinky na deprese může trvat 3 až 4 týdny, bylo prokázáno, skvělá účinnost .