Jak zastavit krizi &Ztráta paměti

Deprese je závažné onemocnění . Ačkoliv příčiny deprese nebyly s konečnou platností prokázáno , vědci budují rostoucí důkazy o spojení s chemickou nerovnováhou v neurotransmiterů v mozku . Vadné neurotransmitery jsou také spojeny se ztrátou paměti a nedostatek paměti uchování učení aboutassociated s depresí . K dispozici léčby vám mohou pomoci v boji proti těmto značné problémy . Návod
Jak se vyrovnat s depresí

1

vyhledejte lékařskou pomoc pro vaše deprese a ztráta paměti . Vážné deprese nezmizí sám od sebe . To může zničit vaši schopnost řídit svůj život , a dokonce vést k sebevraždě . Domluvte si schůzku s kvalifikovaným psychologem posoudit úroveň deprese , a pomůže vám naplánovat strategii léčby . Informujte svého psychologa vaší ztráty paměti , protože mohou spravovat testy k posouzení své paměti v průběhu léčby .
2

Zeptejte se svého psychologa o léky na depresi . Oni vám může odkazovat k psychiatrovi , které vám pomohou rozhodnout o vhodném léku . Psychiatr bude sledovat úspěšnosti a potenciální vedlejší účinky své léky . Podle Mayo Clinic , se odborníci na duševní zdraví obecně používají léky v kombinaci s psychoterapií . Obraťte se na svého psychiatra , pokud se u Vás objeví nezvladatelných vedlejších účinků , protože existuje mnoho léků, si můžete vyzkoušet , dokud nenajdete ten, který vám nejlépe vyhovuje .
3

Diskutujte léčby pro ztrátu paměti s psychologem . Podle Rutgers University ,neschopnost se soustředit , jevýznamným faktorem při ztrátě paměti pro lidi, kteří trpí depresí . (referenční 1 ) Rutgers říká, že vědci staví důkaz, že léčba deprese snižuje ztrátu paměti . Praxe se zaměřením svou pozornost na věci , které potřebujete mít na paměti , aby správně pomoci vaše úložiště mozku vzpomínky . (referenční 1 ) Zeptejte se svého poskytovatele duševní zdraví, o antidepresiva , které nepoškozují paměti .
4

Zkuste kognitivně behaviorální terapie . Kognitivní terapie se ukázal jako velmi účinný při boji proti příznaky deprese bez léků . Jako mnoho antidepresiva mohou poškodit paměť , může to býtdobrá volba pro vás . Kognitivní terapie zahrnuje věnovat pozornost a identifikovat negativní myšlenky , že deprese paliva , a tím duševní cvičení pro boj proti takové myšlenky a pocity . Toto zvýšení povědomí a sebehodnocení může také pomoci své zaměření a uchovávání paměti .