Jak zjistit , zda je deprese , úzkost nebo Low Self - Esteem

? Pocity deprese , úzkosti a nízké sebevědomí mohou překrývat , a někdy je to těžké říct, jestli je továžná porucha zdraví nebo pokud někdo má prostě měli špatný den . Osoba může mít nízkou sebeúctu , spolu s podmínkami deprese a úzkostné poruchy . Pro lepší pochopení těchto poruch , a jak vážné jsou , se můžete dozvědět více o sobě a porovnat je se svými pocity a příznaky . Pokyny dovolená 1

Informace o sebevědomí . Sebeúcta je definována jako důvěra v a respektu k sobě . Podle Národní asociace pro Self - Esteem , lidé, kteří mají vysoké sebevědomí je respektovat sebe i ostatní , mají integritu , jsou motivované a více . Sdružení poukazuje na souvislost mezi nízkým sebevědomím a závislostí problémy , deprese , násilí a další problémy .
2

Další informace o rozdílu mezi nízkým sebevědomím a deprese . Na rozdíl od low - sebevědomí , deprese jespecifická porucha, která je diagnostikována u lékařů a terapeutů . Mayo Clinic popisuje deprese jako nemoc, která je duševní a fyzické , které mohou lidé pocit, že nechci dál žít . Některé z mnoha příznaků patří nedostatek zájmu o každodenní činnosti , smutno a beznadějné , pláče bez zjevného důvodu , myšlenky na sebevraždu , potíže se spánkem a více . Pro delší seznam , viz odkaz na konci tohoto článku na Mayo Clinic .

Deprese může být léčena léky , terapie a léčby plánů , nebo specializovanými akčních plánů vytvořených společně poskytovatelů péče a pacientů . Deprese a nízké sebevědomí souvisí , a mnoho lidí, kteří mají jeden může trpětdruhé .
3

o úzkosti . Některé úzkost nebo nervozita je normální , ale pokud to začne provést každodenní fungování ,člověk by mohl mít generalizované úzkostné poruchy , nebo jiný typ úzkosti stavu , podle lékařů na Mayo Clinic . Některé příznaky generalizované poruchy patří neustálé znepokojující , neklid , bušení srdce a další . Chcete-li vidět kompletní seznam značek , a přečtěte si více o úzkosti , viz odkazy Mayo Clinic na konci tohoto článku .
4

Vezměme si, že můžete mít kombinaci těchto podmínek . Je možné mít i deprese a úzkostné poruchy , podle Mayo Clinic psychiatr , Dr. Daniel Hall , Flavin . Jeden porucha může způsobit nebo komplikovatjiný . Naštěstí ,léčba pro každého je podobný , a získání nápovědy pro jeden bude často pomůže zmírnitdruhé , vysvětluje Hall , Flavin . Osoba může mít také nízké sebevědomí bez těchto podmínek , nebo jakákoli kombinace těchto tří .
5

Vyhledejte ošetření . Pouze zdravotničtí pracovníci mohou přesně diagnostikovat zdravotní problémy a poruchy duševní . Jakmilediagnóza ,léčebný plán lze nastavit . Léčba jak deprese a úzkostné poruchy může zahrnovat léky , a /nebovýběr z několika typů terapie . Terapeuti mohou také pomoci jednotlivcům pracovat na nízké sebevědomí , i když není přítomen žádný porucha duševní zdraví . Chcete-li najít možnosti léčby ve vašem okolí , zeptejte se svého lékaře pravidelně , obraťte se na pojišťovnu pro seznam lékařů a terapeutů v rámci svého plánu pokrytí , nebo zkuste použít on-line vyhledávač , jako je psychologie dnes " Najít terapeut " nástroj . Viz odkaz na tento nástroj na konci tohoto článku .