Léky na endogenní deprese

Termín " endogenní deprese " se odkazuje na teorii, že pro některé pacienty , neexistuje žádný externí nebo životního prostředí příčinou deprese . To by znamenalo, žepříčinou deprese je zcela biologické , genetické a /neboporucha v chemii mozku . Zatímco tam jedebata přes zda nebo ne endogenní deprese skutečně existuje , tam jsou ti , kteří nereagují dobře na psychologické péče , což vede Někteří psychologové se domnívají, že deprese může být endogenní , nebo mají vnitřní příčinu . Léky management

drtivá většina deprese lze léčit pomocí kombinace kognitivně- behaviorální psychoterapie a léků . Ale protože endogenní deprese nemá žádný psychologický kořen , psychoterapie nepomůže . Nalezení a použití správného léku pluku by mohlo být jedním z řešení pro endogenní deprese . Celým

však vedení lék může do značné míry spoléhat na hádání u lékaře . Nalezení správné kombinaci léků pro každého člověka může trvat i několik měsíců nebo déle . Pacient by měl sledovat své nálady a reakce na jednotlivé léky tak, želékař má více než nepřímých důkazů .
Přirozené metody

Získání více cvičení a vystavení slunečnímu záření může zvýšit schopnost těla v boji proti depresi . Cvičení pomáhá zvýšit hladinu endorfinů , které pomáhají vytvářet pozitivní pocity . Vystavení slunečnímu záření pomáhá aktivovat fotoreceptory , které uvolňují jiné chemikálie v těle , které také podporují pozitivní pocity .
Self - Talk

Rozvíjet režim pozitivního self- talk . Začněte s uznáním negativní myšlenky , které se promítnou do deprese . Použijte gumička na uchycení na zápěstí, pomáhá vytvořit připojení psycho - motoru mezi uznáním, negativní myšlenky , zastavit tu myšlenku a nabízí náhradu za to, že je více pozitivní .

Ostatní self- talk strategie by mohly zahrnovat odběr opak jakéhokoli negativního myšlení je a napíše to , když to řekl nahlas . Změnit negativní myšlenky do neutrálních myšlenek , a potom změňte neutrální myšlenky na ty pozitivní . Změna self-omezený vnímání na otázky o tom, co je možné .
Bylinné a vitamíny

Zvýšení množství některých vitaminů a minerálních látek , které konzumují může být iřešení . Konkrétně , vitamíny , jako B6 , B12 , C , kyseliny listové , hořčíku a vápníku, to vše by mohlo pomoci snadnost deprese .

Bylinné léky mohou zahrnovat třezalku tečkovanou , který je myšlenka ke zmírnění deprese a úzkosti . Další bylinný lék je gingko biloba , což jelék na deprese u starších lidí . Kořen kozlíku lékařského má uklidňující účinek pro ty, kteří trpí úzkostí nebo depresí . Pokud máte zájem o sledování bylinných , je nejlepší poradit se s profesionální bylinkář , který je dobře respektována ve své komunitě .