Tryptofan Léčba deprese

Tryptofan jebiochemická , že může pomoci těm, kteří trpí nedostatkem spánku , úzkost a nálady způsobené nízkou hladinou serotoninu . Tryptofan doplňky se používají ke zvýšení hladiny serotoninu u lidí, kteří mají serotoninu nedostatky . Serotonin

Serotonin vysílá signály do mozku a navozuje spánek a klid . Tryptofan jeprekurzorem serotoninu , a je takéesenciální aminokyselina .
Trytophan

Tryptofan je výhodné pro lidi, kteří jsou nedostatek spánku , úzkost nebo depresi kvůli nízkému serotoninu úrovně . Tryptofan doplněk jeefektivní způsob, jak zvýšit hladinu serotoninu .

Nežádoucí účinky

Antidepresiva pracovat na zvýšení hladiny serotoninu , ale mají vedlejší účinky . Tryptofan doplňky zvyšují hladinu serotoninu bez vedlejších účinků léků .
Absorpce

Tryptofan z potravy často není správně vstřebává do těla . Potraviny s vysokou úrovní tryptofanu obvykle neposkytují výhodu pro osoby s nízkou úrovní serotoninu .
Doplňky

hladiny tryptofanu v doplňcích jsou dost být absorbuje řádně do těla . Doplňky stravy by měla být přijata na lačný žaludek , takže neexistuje konkurence pro absorpci jiných aminokyselin .