Jak se vypořádat s Depresivní Spolubydlící

Život s depresivní osoby, nenísnadný úkol . Deprese může způsobit, že osoba, která má ustoupit , zanedbávání povinností , ostře zkritizoval a zavázat sebepoškozování . Nemoc může namáhat svůj vztah s vaší spolubydlící a nechá vás nepříjemný pocit , bezmocný a rozčílený . I když budete chtít , aby vám váš spolubydlící překonat svou nemoc , nesnažte se zachránit svého spolubydlícího z deprese . Nejstepříčinou deprese , nebo lék . I když nelze vyléčit vaše spolubydlící , můžete poskytnout podporu a povzbuzení . Pokyny dovolená 1

Udělejte si čas dozvědět se o depresi . Uvědomte si, že je toskutečné onemocnění, které ne každý může snadno překonat . Nepodceňujte deprese svého spolubydlícího . Neříkej takové věci, jako je " jen dostat se z toho , " "Podívejte se na to z lepší stránky , " nebo " neměl bys být lepší teď . "
2

Zeptejte se svého spolubydlícího , co se dá udělat, aby pomohla . Řekni mu, že vám záleží na něm , a není sám . Připomeňte mu pozitivní věci ve svém životě a poslouchat bez rozsudku , pokud váš spolubydlící svěří v tobě . Nicméně, ne stát vaší spolubydlící Enabler . Nevymlouvejte nebo lhát pro něj . Kromě toho , nastavit limity tak, že nebudete cítit vypálených nebo rozčílený . Uvědomte si, že můžete dělat jen tolik , a musí se postarat o sebe , než můžete pomoci někoho jiného .
3

Podporujte svého spolubydlícího , aby vyhledal pomoc . Navrhněte si schůzku s celkový zdravotní stav lékaře , pokud si myslíte, že nebudete chtít vidět duševní zdraví profesionální . Nabídka , aby jí pomohl najít lékaře a jít s ní na první návštěvě . Povzbuďte ji , aby se seznam příznaků , pocity a myšlenky , že zažil projednat s lékařem .
4

Podporujte svého spolubydlícího , aby se aktivní. Pozvěte ho uplatnit , jít na procházku , do kina nebo na večeři . Pokračovat v provádění nabídek bez ohledu na to , kolikrát se váš spolubydlící odmítá . Necítím se odradit , pokud váš spolubydlící odmítne své nabídky .
5

Oslovit blízkými váš spolubydlící pro podporu . Volejte na její rodiny , přátel , církve a další , kteří mají blízko k ní pomoc . Podporujte svého spolubydlícího připojit se k místní podpůrné skupiny . Vstup do jedné stejně , pokud máte pocit , že je třeba mluvit s ostatními s podobnou zkušeností .
6

Nevyhýbejte diskutovat své pocity ohledně situace s vaší spolubydlící . Jemně poraďte se se svým spolubydlícím o svých pocitech , aby se zabránilo vytváření zášť nebo nepříjemnou životní situaci . Připomeňte spolubydlící , že máte potřebu stejně . Snažte se vyhnout vyjádřit své pocity hněvu nebo jiným způsobem budete později litovat .
7

Dávejte si pozor spolubydlící na znamení, že on může potřebovat odbornou pomoc . Příznaky zahrnují: hrozby zranit sebe nebo ostatní , halucinace a bludy , zneužívání alkoholu a drog , nedostatek jídla nebo spánku a nedostatek osobní hygieny . Promluvte si se svým spolubydlícím o své obavy , pokud si myslíte , že je sebevražedný , a vyhledejte odbornou pomoc . Nikdy ho nenechávejte o samotě , pokud si myslíte, že se v budoucnu dopustí sebepoškozování .