Byliny na stres a Deprese
Deprese je jedním z nejčastějších podmínkách zkušený po celém světě . Příznaky mohou být vysilující jako pocit zoufalství a apatie převzít . To se může stát stále obtížnější dělat obyčejné věci a deprese může skončit ovlivňuje váš pracovní život , stejně jako ovlivnění ty blízko vás . Příčinou deprese se liší od člověka k člověku . To může být způsobeno tím, fyzické nerovnováhy nebo to může být způsobené tím, výzvy ve vašem životě , jako je ztráta zaměstnání , úmrtí v rodině nebo vážné onemocnění . Příznaky
příznaky deprese a stresu se může lišit od člověka k člověku . Oni obvykle zahrnují pocit bezmoci a beznaděje a nezájem v každodenním životě . Únava , podrážděnost azměny v chuti k jídlu často doprovázejí depresi . Svalové bolesti a bolest spolu s bolestmi hlavy a žaludeční nevolnost jsou jiné běžné fyzické příznaky spojené s oběma stresem a depresí .
Deprese
St John tečkovaná je jedním z nejpopulárnějších bylin pro léčbu deprese . Používá se pro zmírnění pocitu únavy a napětí , a může být užíván každodenně po delší dobu k léčbě příznaků deprese . Další přírodní lék na depresi je sibiřský ženšen . Vyrovnává neurotransmiterů v mozku , jako je serotonin a dopamin , zlepšuje náladu a pocit pohody . To vám pomůže přizpůsobit a vyrovnat se s životními stresy a rovnováhy hladiny cukru v krvi .
Stres
Meduňka uklidňuje nervy a pomáhá zmírnit napětí v tělo , svaly ažaludek . To má uklidňující , relaxační účinek a je vhodný pro léčbu stresu a úzkosti . Levandule se také používá jako relaxans . Má antidepresivní vlastnosti a používá se ke zmírnění úzkosti a zlepšuje náladu . Kořen kozlíku lékařského se používá jako vrah bolesti a způsob, jak k léčbě úzkosti a stresu . To může pomoci zmírnit nespavost .
Cirkulace
Ginkgo biloba zlepšuje krevní oběh v mozku a zlepšuje koncentraci, soustředění a paměť . To je často užitečné pro zmírnění deprese u starších pacientů , protože je známo, že zmírnění příznaků Alzheimerovy choroby . Rosemary je takédobré tonikum pro nervový systém a zlepšuje krevní oběh . Scullcap je také používán jako tonikum na nervový systém a je známo, že zmírnění nervového vyčerpání .
Dávkování
nejpohodlnější způsob, jak se bylinky je ve formě kapslí . V tomto případě , byliny se vysuší , drtí a uzavřené v kapsli nebo slisovány do tablet . Je třebahodně vody , když se vezme bylinky v této podobě , protože byliny mají tendenci absorbovat vodu v těle . Případně si můžete umístit jednu lžičku byliny dle Vašeho výběru v šálku vroucí vody . Nechte to na strmé tři až pět minut. Kmen , pak pít čaj .
