Jak se vypořádat s Avoidance porucha osobnosti

Lidé, kteří trpí vyhýbání poruchou osobnosti charakteristicky vyhnout jakékoli situaci, která by mohla způsobit rozpaky nebo ponížení . Výsledkem je, že tyto osoby se vyhnout společenské nastavení , otočit se zády o příležitostech , které zahrnují kontakt s ostatními a mají několik blízkých přátel . Zatímco trpí Zdá se, izolovat se , že touží po úzké vztahy . Nicméně, jejich neschopnost ovládat své sociální úzkost je drží zpátky . Věci, které budete potřebovat
psychiatr
léků na předpis
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

získat formální diagnózu od psychiatra . Porucha Zamezení osobnosti se liší od plachost a mohou napodobovat jiné poruchy osobnosti . Je to nejlepší navštívit praktického lékaře a získat doporučení k psychiatrovi ,expert trénoval se, aby posouzení a diagnostiku duševních nemocí .
2

Zavázat se k psychoterapeutické sezení . Získání diagnózy je pouzeprvní krok . Chcete-li udělat nějaký pokrok , trpící potřebují získat probíhající terapeutická sezení . Ty mohou zahrnovat i individuální a skupinová sezení .
3

Vezměte si léky na předpis, podle pokynů lékaře . Porucha Zamezení osobnosti jeceloživotní boj , a mnoho trpících vyžadují antidepresiva nebo anti- úzkost léky . Tyto léky mohou pomoci snížit úzkost v sociálních prostředích .
4

Naučte se, jak se vypořádat s kritikou . Osoby, které žijí s poruchou vyhýbání osobnosti jsou hyper - citlivé na kritiku a odmítnutí . Bohužel , oba jsou nevyhnutelné . Nechali negativní komentáře nebo ponižování vliv na jejich život . Přijmout kritiku a rozptýlit negativní myšlenky o sobě .
5

Vyřešit čelit sociální obavy . Překonání vyhýbání poruchu osobnosti , není snadné , a recidivy jsou časté . Přesto existují způsoby, jak trpí vyjít z izolace a užít si společnosti ostatních . Terapie a anti- úzkost léky mohou pomoci trpícím dosáhnout potřebnou důvěru čelit sociální situace .